マンセルです。
昨日の夕食です。
・豚しゃぶ
・サポニン茶
今日の体重は68.0Kg。
お鍋をする間隔が徐々に狭まってきました。
いかんせ寒くなってきましたから・・・。
最近は昼はアイス、夜はホットのサポニン茶を飲んでます。
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マンセルです。
昨日の夕食です。
・ぶりの照り焼き
・おでん
・冷ややっこ
・みず菜のおひたし
・サポニン茶
今日の体重は68.0Kg。
冬の定番といえばやっぱりお魚とお鍋！！
お肉は控えめのヘルシーメニューです。
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tencho:
青いお魚は血液サラサラになるよい脂です。
青い野菜もしかり、こんなお食事を毎日召し上がっているとインフルエンザも逃げて行きます。
マンセルです。
昨日の夕食です。
・てっちり
・サポニン茶
今日の体重は68.0Kg。
昨日は実家に泊まった事もあり、早くも今週お鍋２日目。
お鍋は私の大好物メニューだし、サポニン茶とも相性ピッタリなので、おいしく頂きました。
