こんばんは。
トータルボディサポートRegulusの倉持です。
今日はエアリアルヨガのまちゼミを行いました。
参加者は４名、皆様初心者でした♪
皆様、満足という素敵なご感想を頂きました♪
普段使わない筋肉を使い、伸ばしていない箇所を程良く伸ばすことで、身体がほぐれ軽くなる感覚を体験してもらうことが出来ました。
こちらは戦士のポーズ。
身体全体が伸びています(*^^*)
こちらのポーズも、この状態から左右に身体を揺らしていくことで身体全体を伸ばすことができます。
様々なポーズをとっていき、セッション最後は大きなファブリックにヘッドスライディング！
ファブリックに入って無重力を体感。
普段とは違う感覚がとても気持ちいいですよ♪
参加された皆様、ありがとうございました(*^^*)！