今回は、SNSやネット広告でよく見かける「デズヤ」というメーカーの猫背ベルトを実際に試してみました。姿勢矯正の専門家として、率直なレビューをお届けします。
■使ってみた感想：正直キツイ…
まず装着してすぐに感じたのが「締め付け感の強さ」。確かに背筋が伸びるような気はしますが、その分、胸部が圧迫されて呼吸が浅くなります。これは非常に問題で、酸素の摂取量が減ることで、身体が余計に疲れやすくなってしまうのです。
さらに酸素が不足すれば、心臓や肺にも負担がかかります。健康のために使っているはずが、逆に体にストレスを与えることになりかねません。
■ベルトの弊害：巻き肩の悪化も…
猫背ベルトの構造上、肩を無理やり後ろに引っ張ることで、逆に肩が前に出てしまう「巻き肩」の感覚が強まりました。肩が不自然な位置に引っ張られると、筋肉や関節に負担がかかり、かえって姿勢が悪化するリスクもあります。
■正直、これは使えない…
あくまで個人的な見解ですが、今回の猫背ベルトに対しては「正直、使えない」と判断しました。
もし、こういったグッズで猫背や巻き肩が本当に改善されるのであれば、私の存在は必要ないはずですよね。そして、誰も姿勢に悩まなくなっているはずです。
■Regulusの提案：1日5〜10分の体操でOK！
姿勢を根本から改善するには、筋肉と身体の使い方の再教育が必要です。Regulusでは、1日5〜10分の専門的な体操を行うことで、無理なく、自然に正しい姿勢を身につけることが可能です。
市販の矯正グッズに頼らず、本質的に姿勢を改善したい方は、ぜひRegulusの体操メソッドを試してみてください。
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