今回は、Regulus受講生である45歳男性の方にインタビューを行いました。長年、腰痛と首肩こりに悩まされ、整体に通っても改善しなかった方が、Regulusでたった3ヶ月で大きな変化を実感された経緯を詳しくお話いただきました。
■ 5年間通った整体では解消されなかった「慢性的な腰痛と首肩こり」
受講生の彼は、デスクワーク中心の生活で「朝起きるのが辛い」「立ち上がる時に腰が痛い」といった日常的な痛みに悩まされていました。
「整体にもかなり通いました。1回1万円以上のところも何軒も…。その場では少し楽になるんですが、仕事に戻るとまた再発。その繰り返しでした。」
まさに“対症療法のループ”に陥っていたと言います。
■ 解決の鍵は「姿勢」にあった！
そんな中で出会ったのが、Regulusの姿勢矯正。
SNSや検索から「姿勢」「腰痛」で情報を探していたところ、Regulusの動画に出会ったそうです。
「今まで見たことない動きや、体全体が変わっていく映像を見て“これだ”と思いました。」
姿勢が変わると、全身の機能が自然と整い、根本的な体の改善につながっていく…。まさにこのアプローチが、彼の体を大きく変えていきました。
■ たった3ヶ月で実感できた効果
毎日10分程度のトレーニングを継続。
「3ヶ月目には『あれ？腰痛がない？』と感じる瞬間がありました。朝の不安がなくなったのは本当に大きいです。」
最初の目標だった痛みの解消だけでなく、「呼吸が深くなった」「猫背やストレートネックが改善した」「体の回復力が上がった」など、全身に良い変化が広がっていったと語ります。
■ 続けられる工夫＝“道具を出しっぱなしにする”
継続のコツを聞くと、こんなユニークな答えが。
「全ての道具を出しっぱなしにしておく！バランスボード、ペットボトル、チューブも、すぐに手に取れるように配置しています。」
やる気に頼らず、習慣として取り組める環境づくり。これが3ヶ月継続、そして進化のカギでした。
■ 体が変わると、心も変わる
「痛みがあると感情もマイナスになる。でも今は痛みがないから、いつも前向きでいられる。」
メンタルの安定や、仕事の集中力向上にもつながったそうです。
■ 最後にこれからの受講生へメッセージ
「本気で変えたいと思う方には、ぜひチャレンジしてほしい。努力は必要だけど、確実に結果は出ます。」
腰痛や首肩こりは、“姿勢”から見直すことで、本当の意味での改善につながります。
整体で改善しなかったあなたへ──
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