＼ 業界初『触れずに、変える』／
姿勢矯正トレーナーのRegulusです。
今回は、O脚（ガニ股）とX脚を治す方法をお伝えします。
どちらも、腰痛、膝の痛み、疲れやすい、脚痩せしない、むくみやすいなどの原因になり、今は痛みがない方も、将来、変形性膝関節症になる可能性が高いです。
そして、スポーツをしている方は、膝の怪我につながり、プレースピードが遅くなります。
整体や接骨院、矯正ベルト、インソール、簡単なストレッチで治るなら、誰も悩んでいません。
治すためには、人間本来の姿勢である、股関節重心の姿勢を自分で手に入れる必要があります。
普段の歩き方、座り方、立ち方を股関節重心にして神経回路を変えていき、1日10分の体操として、バランスボードに乗り、腸腰筋と背骨を正しく動かしていきます。
特に普段の歩き方を変えないと治りません。
膝ではなく、股関節で歩く必要があります。
YouTubeで毎日3分やっていただきたい体操と普段の歩き方をお伝えしています。
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まずはこの体操と歩き方を毎日継続してみてください。
少しずつ、脚の位置が本来の位置に戻っていきます。
確実に最短でO脚（ガニ股）とX脚を治したいと思った方は、Regulusの姿勢矯正システムを受講することをオススメします。
1日10分の正しい体操があなたを変えます。
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それではまた次回の投稿でお会いしましょう！
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