大後悔ばかりのブログですが、たまに成功もしてます。
それは… 朝型への変更
・誘惑が少ない（テレビや友達）
・頭がスッキリしている
・スケジュールが組みやすい
朝型はメリットが多いと思っています。
好条件だったのは私自身が朝型なこと。親が夜型だと、なかなか切り替えは難しいと思います💦（自主的に朝型にできる子ならいいですけど）
問題は…うちの子はどうか！？
こればかりは朝に強い・弱いのタイプがあると思うんです。
で、本人に聞いてみたら、
朝5時に起きてやる
と。おお、それならこれを機に朝型試してみよう！中3になる前の春休みから調整。
1日目。
起きられませんでした
そうだよね、アナタ目覚ましセットしてないもんね？どうやって起きるつもりだったんだろうね？
アホなのか
2日目。
予定時刻1時間オーバーで起床
そこで、またまた母のセンサー作動！ん？こいつ何時に寝てるんだ？その日の夜に抜き打ちでお休みチェックにいくと…
ベッドでスマホしてる…
それも深夜まで。そりゃ起きられんわ。
というわけで、寝る時にはリビングに置くこと
寝る時にベッド持ち込みが発覚したら、解約！と約束しました。
これダメなやつ！
睡眠💤の質が下がるやつ！
新生児の時の寝かしつけの方が楽だったよ…
長くなるので、続きます。