本日はダイエットレシピ紹介したいと思います𓃗
レシピと言っても私のダイエット食は
すごく簡単です＊
〜フルーツ蜂蜜〜
①お好きなフルーツをカットしお皿に盛りつけ
（バナナ1本・リンゴ4/1）
②上から蜂蜜をかけます
（スプーン一杯）
③ナッツをちりばめたら完成⭐︎
（アーモンド・くるみ）
・バナナ、りんごは食物繊維が豊富で腹持ちもいいのですごくオススメです！
・ここにプラスナッツと一緒に食べることによって
タンパク質、脂質も取ることができより一層◎
・もっと甘さが欲しい、、という方には蜂蜜！
ビタミンと美容にもすごくいいみたいです𓍯
・今日は晩ご飯メニューでしたが、朝食だったら
温めた豆乳と一緒に食べても効果的です＾＾
＊みなさんコロナに負けない体づくりを(*_*)＊
〜END〜