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50代のココロとカラダの鍛え方

50代のオヤジ。

下の子が大学3年。
あと少しで子育てから解放される。

自分の好きな場所で、好きなことを、好きなだけやりたい。

アンチエイジングして、稼ぎを学び直し、飛躍しよう!

自分より20歳年下のすごい人に影響を受け、
その方が薦める本を読んでいる。

「7つの習慣」。

50過ぎの人が今頃って思われるかもしれないけれど、

自分は歴史小説が好きだった。
大好きな歴史小説が仕事で疲弊した心を癒してくれた。
結果、6畳間を一杯にするくらいに、本が増えてしまった。。。

でも、これは言い訳かもしれない。

会社の幹部が、休みの日に歴史小説を読みふけっても、
大事な仕事に生かせるインプットにはならない。

で、7つの習慣。

もっと早く読んでおけば良かったと後悔した。

自分は、外面がいい。
家庭内では暴君で、自己中心的だった。
妻の両親と住み始めて、彼らに支配されていると思いこみ、
自由になりたいとばかり思っていた。

でも、それが違うんだと今になってわかった。

「あなたの人生は、あなたの選択の結果であり、
 あなたの今おかれている状態の結果ではない。」

この7つの習慣にかかれていたことで、目が覚めた。


存命の妻の母には、関わり方を変えるようにした。
そうしたら、嫌だったところがうそのように違ったように見える。
心からやさしい言葉を掛けてあげられるようになった。

妻の父はもう亡くなってしまい、同じようなことができなくて
本当に申し訳ないと思っている。


また、自分が傷つけられたと思ったことも、
きっと自分が傷つくような受け取り方をしたんだろうということが
いまはすごくわかる。

これも7つの習慣に教えてもらった。

「他人の行動が私たちを傷つけるのではない。
 それに対してどう反応するかが私たちを傷つけるのである。」


刺激に対する反応を選択することが、
自分を変える第一歩だと思う。