なんとなく慌ただしく過ごして
過ぎていく日々の中で
自分と向き合う時間は持てていますか？
幼少の頃、
日記を書くのが日課でした。
一年分の日付が入った日記帳を
親に買ってもらって
日付が入っているので
「今日は面倒だから書くのをやめよう」
というわけにいかないんですよね。
日課というより「半強制的」です。
だからちょっぴり負担に思ったりもしていて
でもよく考えると、
日記を書くというのは
”今日一日の自分と向き合う時間”
になっていたのですよね。
今はたくさんの情報が溢れ
また簡単に情報が手に入り、
地震、火山噴火、異常気象の天災
経済的な不安や痛ましい事件など
大きな社会問題から
私たちの身近な人間関係など....
たくさんのニュースを目にするたびに
何かに期待したり
恐さや不安に掻き立てられたり...。
そんな情報に
私たちは翻弄されがちです。
「何が正しくて
どの選択をするとよいのか」
その答えを
外側に求めやすくなります。
けれど
そういうときこそ
「ひたすら自分と向き合う」
自分は
何を望んでいて何を望まないのか
何が好きで何が嫌いなのか。
最終的にどんな未来を選ぶのかは
私たちの「今」の選択で決まります。
ということは
全ての答えは
私たちの心、内側にあるということ
だから
頭で考えたり
情報で左右されるのでなく
自分の感覚に従うだけ。
こういう時代だからこそ
自分と向き合う時間を作りたいですね
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