皆様お疲れ様です！
寒いですね！
しかし明日は暖かそうですよ！
って思ってたら変わってるし！
最高9°、最低5°、そして雨。
週明けから最悪だ…
しかしそれいこうはほんとに暖かいらしいですよ。
さて本日は後悔ばかりのメニューのご報告です…
【朝の計測結果】
体重…88.2㎏
体脂肪…51.6%
【食事】
〈朝〉
塩むすび
おかかおにぎり
ニラ卵
たこさん&カニさんウィンナー
〈昼〉
塩むすび
ニラ卵
ウィンナー
切り干し大根
ホットヨーグルト
ヨーグルト
せんべい
〈夕〉
白米
しそ巻き豚肉
麻婆豆腐
さつま揚げ
切り干し大根
杏仁豆腐
〈間食〉
せんべい
〈夜食〉
乾パン
カップ麺
【夜の計測結果】
体重…87.5㎏
体脂肪…51.0%
夜食…
夜食がっ…
夜食がぁぁぁぁぁぁぁ！！
他のメニューも！
食い過ぎだから！
ホットヨーグルトの意味ないから！！
ヨーグルトはまだ余っている…
免罪符のところてんもまだ余っている…
頑張ろう…
明日から！
だって今日はもう１日終わっちゃってるしね。