皆様お疲れ様です！
寒い中、風邪など体調を崩しておりませんでしょうか？
私は最近ようやく
骨折が治りました…
以下、本日のご報告です！
【朝の計測結果】
体重…87.2㎏
体脂肪…51.2%
【食事】
〈朝〉
白米
梅干し
味噌汁
焼き魚
漬物
〈昼〉
弁当
オニオンスープ
〈夕〉
オニオンスープ
手羽先唐揚げ
軟骨揚げ
切り干し大根
青菜炒め
杏仁豆腐
〈間食〉
クリームパン
オニオンスープ
キャラメルコーン
チョコ
〈夜食〉
【夜の計測結果】
体重…87.9㎏
体脂肪…51.4%
うーん…
間食がありえないくらいありますね。
オニオンスープはほんとにみじん切り（っぽく切った）タマネギにコンソメを溶かしただけの簡単なものですが、欲張って大量に作ってしまったためまだあります。
明日の朝もたぶんオニオンスープ。
急に食べたくなるのですよ。
オニオンだけのスープが。
味噌汁じゃなくてコンソメスープ。
味噌汁ならでかめのお麩が一緒に入っててほしい(*´﹃｀*)
どんだけ連呼するんだ、オニオンスープ！
お腹空いたら夜食で食べようか…
他の家族は食べてくれないし！
しかし明日はこないだサボった糖尿検診の日…
すでに夕飯で揚げ物食ってる時点でダメな気がしなくもない。
夜食ならホットヨーグルトでも可！
正しい行い方としてどうかは知らないが！
だって
ヨーグルト今日までなんだもん。
明日は足の骨折の具合と、腰の異様な痛みを診てもらい、午後からは糖尿検診。
でも病院の午後から診察ってだいたい15時とか15時30分とかじゃない？
午前診療は12時～12時30分。
外科、9時予約だけど、終わるのたぶん11時半とかくらい。
…急げは内科、間に合わないかな？
合わなかったらファミレスで食事。
そんなスケジュール。
今日は一段と寒いせいか特に腰が痛んで大変でした。
レントゲン撮ってもなんともないのならまた貼り薬で対応お願いします。
リハビリには通い切れそうもない。