皆様お疲れ様です!
今日は定時上がりをしてきたのでもう布団の中です!(*≧▽≦)ノシ))

しかしきっとこれからゲームに励んでしまうのですよ…

本日のご報告です!


【朝の計測結果】
体重…87.5㎏
体脂肪…50.5%

【食事】
〈朝〉
クラッカー

〈昼〉
サンドイッチ

〈夕〉
白米
味噌汁
肉3種類
切り干し大根
野菜炒め
あんぱん
桜餅

〈間食〉
無し!

〈夜食〉
そんなものが必要となる前に早く寝たい…

【夜の計測結果】
体重…87.3㎏
体脂肪…50.7%


夜は暴飲暴食…
よくないね。