ヤバい

６９キロまで戻った


７６キロまで戻す

今から死にます(寝ます)

指が泣きそうなくらい痛い


速く治って




今日は片手腕立てを３０×３
１０キロランニング
あとジム行った

ハイエストマウンテン２００９

今年のハイエストはアーセナル、ＣＨＥＨＯＮ、ケンティがでる！


めちゃくちゃ行きたいけど
いかれへんわ