私生活でやる気が出ないので、ブログを始めました。
４７歳、もうすぐ４８歳ですが１月２日からスタートです。
５年くらい幽霊会員だったジムに先月の中旬から行き始めました。
（コロナで不謹慎と言われるかもしれませんが、健康診断でレッドゾーンという診断が出た為です。）
恐らく、３日坊主になるだろうと思い、続けるにはどうしたら良いかをネットで調べてみると、
パーソナルトレーナーを付けるのか良いという事で早速申し込み。
１２月下旬からスタート。
パーソナルトレーナーの方曰く、体重計を買いなさいという事で
元旦の日にイオンで体重計を買いました。 ８０．５ｋｇ
ココ半年で４キロも増えてる。。。
自宅のパソコンでエクセルに日付けと体重を入力。
お酒も減らしています。アルコール依存症と約１年前に診断され、病院へ通院。
週に１回くらいまで減らす事が出来ました。
病院の中に断酒会というのがあり、それに参加。
皆さん最低でも１ヶ月～１年。長い人は２０年くらい断酒しています。
意思が弱いから長期は無理だろうけど、このペースなら良いかなと思う今日この頃です。
趣味はドライブ。目的地もなく何も考えずにただ車を走らせるだけ。
何が面白いのか分からないと多数の人に言われるが、
週に１回はこれをしないと息がつまって仕方がない。
これから行ってきます。
