朝バナナダイエットをやっています。一時はバナナダイエットが流行した頃には、
お店からバナナがなくなるといった、現象もおきましたが、
今では薬局でも売られていたりして、お値段も１年中お手頃な値段です。
バナナダイエットは朝バナナ１本を食べるだけのお手軽簡単ダイエット。
気になるカロリーは、１本１００kcal前後だそうです。
この朝バナナダイエットを１ヶ月続けてみたんですが、
私は結構ダイエット効果があって１ヶ月で２kg痩せる事に成功しました！
お陰で昔のズボンがはけるようになりました。
腹もちもまぁまぁあっるので、なれればこれだけでもじゅうぶんです。
バナナに飽きた方は、バナナミルクにしるのはどうでしょうか？
カロリーがきになる方は、豆乳バナナがいいかもしれませんね。