こんばんわ
北摂（高槻市）プライベートエステティックサロンＲＥＧALOです
本日は３月度エステモデルさんがご来店くださいました
今週入ってすぐエステモデルさんからメールが届きました
内容は、週末に家族で晩御飯に行き体重が増えてしまい、
さらに便秘気味でどうしよう
というような内容でした
食べた分は・・・・前日に、呑み過ぎ＆食べ過ぎ等でこういった体重増加で焦ってしまう方が多いかと思いましたので 内容を書かせて頂きますが・・・・
翌日、体重計に乗って衝撃をうけて落ち込んだり、焦ったり、
今日は食事をやめちゃったりする人も多いのではないのでしょうか
消化され排泄されるまでには時間がかかるものです
１週間ほどたっても、全く微動だりしない場合は・・・・・
少し注意が必要ですが、そういった場合でも食事を食べないのではなく
３食満腹ではなく少し控えてあげるようにするのがベスト
また、カラダの疲労感が溜っているか否かで、消化力も変化していますので気にし過ぎてストレスを溜めるならお断りしてください（笑）
３月度エステモデルさんの場合
私は
でお答えしたのは『大丈夫
想像できてる』
何故かというと・・・・
エステモデルさんの体質を知っているからです
筋肉量が多く、カラダのお悩みを改善するには・・・
筋肉の形を整えるという事が１番必要なのです
さらに、生活リズムを話しくださっているので、
現状での消化力や排泄力などを考えてみたら
問題ない範囲ですと感じていたのです
カラダの状態（自分を知る）という事がいかに大事か
カラダが不調になりやすい部分や、筋肉の状態がどうなっているか
知っていれば少しの体重などの増加に振り回されないのです
本題までに長くなりましたが・・・・
３月度エステモデルさんの本日の結果
（左）２０１２．０３．０８ 初回施術前
（右）２０１２．０５．３１ １１回施術後
本日は、腰に痛みがある事や、胃痛で腸の動きが低下しているので
本日の施術メニューは・・・・・
アーユルヴェーダ下半身＆背中＆二の腕
筋肉トーニングマッサージ
筋肉トーニングマッサージでのアプローチする部分は、
３月度エステモデルさんでは・・・・・
筋繊維の中に詰まってしまった老廃物を排泄させるとともに、
筋肉の位置をアップさせるのであります
もともと、筋肉がしっかりされているので体重が激減するとか、サイズが激減というよりは、筋肉が硬直して支えきれなくなってしまった部分を元の位置に戻すことで、Bodyラインをバランスよく、筋肉の可動域を大きくし疲れにくく、代謝をアップさせていき、美脚に導く事を最優先にさせて頂いてきました。
今回も赤線などを引っ張ってみました
（左）２０１２．０３．０８ 初回施術前
（右）２０１２．０５．３１ １１回施術後
ＨＩＰの位置はグンっとアップし形もきれいになってます
（左）２０１２．０３．０８ 初回施術前
（右）２０１２．０５．３１ １１回施術後
ひざ裏の位置、ＨＩＰ位置、ウエスト位置
の３箇所に赤線を引っ張ってみました
青色の線は、現在の位置（ひざ裏）、腰は位置の変化
次回からは、ＨＩＰ位置をさらに高くしていく
太もも２０ｃｍ位置をサイズダウン
ＨＩＰ上の腰肉を撃退
お腹のサイズダウン（腸の動きを活性化）
を考えた施術メニューでアプローチしていきたいと思います
ダイエットとは・・・・
同じ痩せるという目標へ歩むまでのカラダの変化を
楽しむ方法か、苦しくて辛くて目先の数字に振り回されてしまう
どちらかを選択しても、同じようで違うのです
カラダを作る食べ物なくして、健康はない。
カラダのラインを作る筋肉、骨格等の歪みや硬直は血液循環の滞り、代謝の低下、不調を起こすので、ケア方法を知るという事は大切です。
自分で生活リズムの中でのケア方法を知って頂くためにＲＥＧALOはありたいと思っています。