大根♪

お久しぶりです。
谷口です。


こないだ大根の収穫に行ってきました。

今年の冬は不思議な大根が・・・




写真 左の大根はよくスーパーで売ってるぐらいの大根です。

真ん中の大根は、双子ができちゃいました。

そして右の大根は！！

ウェスト？６０cmほどの大根が！！！！




今は大根料理を研究中です

ヴ～～～～～～～～～～ん 。
何作ろぅ。

年末年始のお知らせ(^o^)／

こんばんは！

振屋です。

今日はまた一段と寒かったですね

休憩中にさっと外に飲み物を買いに行ったのですが、まるで冷蔵庫の中にいるみたいでした。

寒いというか、寒痛かったです・・・

さて、今年もあっという間に12月末。

クリスマスも無事終わりまして、あとは年末のみになりました。

リフールがオープンしてからもうすぐ3年。

沢山のお客様にご来店いただきまして、日々感謝の毎日です。

本当にありがとうございます。

これからもリフールは皆様のお体をケアするお店としてスタッフ一同、最前線でがんばらせて頂きます!!

今後ともよろしくお願い申し上げます。

◆年末年始の営業日時のお知らせです。

HPのツイッターにも告知しておりますが、こちらにも記載しておきます。

・年末は１２月３１日【１８時までの営業】になります。

・年始は１日３日までお休みを頂きまして、【４日から通常通りの営業】になります。

それでは、皆様お元気で新春をお迎えになられますよう

心よりお祈り申し上げます。

橋本 マッサージ

おはようございます。

おはようございます。


リフールの振屋です。



今日は朝から台風の影響がすごいですね。

こちらは風は強いですが、雨は上がりちょっと陽が差してますので
過ぎ去ってくれた感はありますが、ご来店の際は皆様お気をつけください。


10月のメルマガの平日（土曜日も）クーポン好評を頂いております。

ありがとうございます


メルマガ登録はお店でご案内しておりますので、


登録ご希望のお客様はお声かけください(^o^)／



大分肌寒くなってきました


寒暖の差がありますと、【自律神経】にも負担がかかります。


【自律神経】は自分で意識して操作できないことをやってくれている神経です。


例えば、、、


内臓の動きや呼吸、温度調節などもそうです。


解りやすく言いますと、




【無意識でやっていることを操作してくれている神経】ですね。



この自律神経の負担をてっとり早く日常生活で改善を図るのでしたら、



身体を【お風呂で温めてよい睡眠】をとることです。



または寝る前に、軽くストレッチなども○



寝る前にストレッチを軽く、５分や10分行うだけでも効果はあるんです。



ハードな運動は、疲労物質である乳酸をためてしまいますが、



軽い運動は乳酸を排出促進させる効果も期待できます。



また精神面のリラックス効果も大事です。



音楽やアロマ、テレビのお笑い番組を楽しむというのも良いと思います。



ホラーや怖い話といった緊張させる内容でなければ、脳や身体を休ませてくれます。



そしてもちろんマッサージも大変効果的です


特におすすめなのが


全身のオイルトリートメントのコースです。


ボディケアにはないゆったりとしたオイル特有の滑らせる手技は、



現代人の疲れている自律神経の調和を整えてくれる効果を期待できます。


自律神経からのストレスや反射からくる筋肉の強ばりをしっかりケアして、寒い季節に順応できるお体へ(^o^)／



ご来店お待ちしております。





橋本 マッサージ