歩き方は大事です！

介護予防フットケア推進員　古屋ともみです

実は昨日・・・・不覚にも、足を捻挫してしまいました

正確には、捻挫かどうかも不明ですが・・・。

足も腫れてきてるので周りの人からは、骨にヒビが入ってるんじゃない？とか脅されてます(/ω＼)

明日、とりあえず受診してこようと思ってます。

靴に足も入らないし歩くと痛いので、普通に歩けません。

するとやっぱり、股関節もおかしくなってきました。

私は期間限定の、こんな歩き方ですが（たぶんね・・）、これがずっと続くと思うと。

きっと足腰、肩にまで不具合が来るでしょうね。

ここまでの歩き癖ではなくても、癖がある人は、体になんらかの負担がかかっているものです。

じわじわ効いてくるボディブローのような感じかな？

すぐに体や足が疲れる、足にタコやウオノメができるという方は、悪い歩きぐせがあるのかもしれません。

ぜひ鏡の前でチェックしてみてくださいね～

そして、歩行チェックしてくれるお近くのフットケアサロンや、ウォーキングレッスンなんかを受けられるのもいいかな？

一度身に付いたものは、一生の宝物になりますよ♪