こんにちはっ(-^□^-)
リフレスタ小田原です
「心と身体のほぐし」を提供している
プライベートサロンです
体調不良により
しばらくブログをお休みしてました。
今日からまた頑張りたいと思いますっ
我が家の薔薇の紹介
今日もいい感じ・・
今年も頑張って咲いてくれて本当に嬉しい＾＾
開花時期はそろそろ終わりを迎えるころだと思います。
次は秋薔薇に備えてお休みに入る時期かな？
人間も同じ、休む時は休まないと。
オンとオフの切り替え。大事ですよ
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Refresta～リフレスタ～
「心と身体の癒し」のプライベートサロン
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おはようございます(-^□^-)
リフレスタ小田原です
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プライベートサロンです
昨日に続き本日はすっきりしない天気、
５月ラストも蒸し蒸ししそう～
もう、これは梅雨入りを楽しむしか無いですねっ
さて本日の健康豆知識は
【締め付ける下着は筋力低下のもと】デス
締め付ける下着は血行不良の原因はもちろん
筋力低下のもとでもあります。
筋肉は出来るだけサポートせず
動かす=刺激を与えることが大切です
（楽に得することは無いんです）
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リフレスタ小田原です
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九州や四国は梅雨入りしましたね！
今年は長くつを新調しましたっ！
雨の日も楽しむ心意気でいきますよ～
さて本日の健康豆知識は
【不調解消はリスクの少ない方法を】デス
気持ちは分かりますが
最初から薬や手術に手を出さない～っ
まず最初は
自己努力(ストレッチ等生活改善)
その次の手
リラクゼーションやマッサージ
酷い疲労は
鍼灸(深い疲労や酷いコリに)
追いつかず
薬
最終手段に
手術
放射線、薬、手術は最後の選択としましょ
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