「視力回復に暖かいシャワーを」

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リフレスタ小田原よりお得な情報

不眠で悩んでいる！
大事な仕事がある！とにかく疲れを取りたい！
首肩こり・ドライヘッドスパ  60分 5,000円

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おはようございます

リフレスタ小田原です
「身体と心の疲れ」の癒しを提供している

プライベートサロンです

本日の健康豆知識は

「視力回復に暖かいシャワーを」デス

「41度前後のシャワーを6分間目にあてる」と

眼精疲労が取れる

東京ガス・都市生活研究所より

蒸しタオルでも出来ますよね

軽くタオルを濡らし、電子レンジで1分少々

加熱するだけです

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Refresta～リフレスタ～

「心と身体の癒し」のプライベートサロン

◆住所　小田原市中里
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◆お店の雰囲気

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「首の付け根は快眠の元」

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首肩こり・ドライヘッドスパ  60分 5,000円

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本日帰宅ラッシュの時間帯が

雨風が強まる予報が出てますよ～＾＾

お出かけの方は気を付けて参りましょう

さて本日の健康豆知識は

「首の付け根は快眠の元」デス

寝る前に「首の付け根（頸椎1-2番)」をほぐしましょう

靴下にテニスボール2個入れて片側を縛る

それを仰向けで頭の付け根に3分置くだけ

睡眠の質があがり

朝起きた腰や肩が楽になりますよ

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疲労回復と体質改善に「炭酸水」

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首肩こり・ドライヘッドスパ  60分 5,000円

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リフレスタ小田原です
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関東の肌寒さは解消、本日は晴れ間となりますが

明日から一週間はまた予報ですよ～、

気温の変化に気を付けて本日も参りましょう

さて本日の健康豆知識は

「疲労回復と体質改善に手作り炭酸水」デス

250ccにクエン酸小さじ1/2混ざて溶かす

次に重層小さじ1/2混ぜて溶かす

冷水で作ると美味ですよ＾＾

クエン酸とナトリウムの利尿作用で

解毒、疲労回復にもおススメです

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