風邪の季節になってきましたね

こんばんは

先日の寒さの為か
喉の調子が悪い私・・・

こんな時は
アロマで体のケアでもしようかと
マグカップに熱湯を入れてその中に
ラベンダー
ティートリー
ペパーミント
を、入れてゆっくり蒸気を吸って
鼻・喉スッキリさせよう
＊咳が出てる時にはこの方法は
オススメできないので
咳が出る前の喉がイガイガしてる時に
するのが良いと思います！！