こんばんは！
癒しのセラピストを目指してる″りふ″です。
よろしくお願いします(*^^*)
今日は今まで仕事で嫌だったなぁ、この上司のこういうところがなんとかならんかったんかなぁ。などふと振り返った。
①仕事をしすぎる上司の場合に思ったこと
→同じことを求められてもなぁ。
あきられてるなぁ。しんどいなぁ。
次にあたった上司
②仕事をしない、良いことは自分の手柄にする上司に思ったこと
→簡単なミスが減らないなぁ。仕事せずに遊んでるなぁ。何しにきてるのかなぁ。人のせいにするなぁ。
①②ともに両極端すぎて、混乱しました。
精神的に病んでくると、体にも不調がきて、
「私、ヤバイかも！！」
仕事+家庭のことでもストレスがたまっていたので、熱は下がらない、体は年中ダルい。など悪いこと尽くしでした。
周りも自分も人の悪口ばっかりだったし。
でも、だんだん虚しくなってきたある日、
ある尊敬する人が「日々感謝をすること」嫌なことでも「ありがとう」と唱える。深呼吸する。気持ちを切り替える。行動する。モヤモヤの原因がなんなのかを知るなど。
あぁ、まったく自分を大事にしてなかったな。自分にとって嫌なことを結構してたなぁ。と気づいた
癒しのセラピストを目指してる″りふ″です。
よろしくお願いします(*^^*)
今日は今まで仕事で嫌だったなぁ、この上司のこういうところがなんとかならんかったんかなぁ。などふと振り返った。
①仕事をしすぎる上司の場合に思ったこと
→同じことを求められてもなぁ。
あきられてるなぁ。しんどいなぁ。
次にあたった上司
②仕事をしない、良いことは自分の手柄にする上司に思ったこと
→簡単なミスが減らないなぁ。仕事せずに遊んでるなぁ。何しにきてるのかなぁ。人のせいにするなぁ。
①②ともに両極端すぎて、混乱しました。
精神的に病んでくると、体にも不調がきて、
「私、ヤバイかも！！」
仕事+家庭のことでもストレスがたまっていたので、熱は下がらない、体は年中ダルい。など悪いこと尽くしでした。
周りも自分も人の悪口ばっかりだったし。
でも、だんだん虚しくなってきたある日、
ある尊敬する人が「日々感謝をすること」嫌なことでも「ありがとう」と唱える。深呼吸する。気持ちを切り替える。行動する。モヤモヤの原因がなんなのかを知るなど。
あぁ、まったく自分を大事にしてなかったな。自分にとって嫌なことを結構してたなぁ。と気づいた
そう思ったら、
①では育てて（鍛えて）もらってたのかも！
②自分でできるようになるための環境かも！
とプラスに捉えるようになると、不思議ですね、風邪をあまり引かなくなりました
精神的な問題を解決すると、あぁ、こんなにも体調や肌の調子が変わるのだと実感した
みなさんも感謝やありがとう（思えなくても笑）をしてみると、少し落ち着いて相手を見ることができるのかもしれませんね
でも、理不尽な人はいますので、誰かに話をきてもらうか、自分でストレス解消をするか、変わる努力をするか。辛かったら逃げる🏃とか、なんでもいいんです。
自分を大事にしてくださいね
心と体はつながっています。サインを見逃さないでください
長文失礼しました！
今日も1日、お疲れ様でした
明日も頑張りましょう