こんにちは。

耳つぼダイエットサロン、リフレッシュ都賀です

最近やけに体かぽかぽかするなぁと思って、体温を計ってみたら、３６．５℃

耳つぼダイエットを始める前は、３６℃ちょうどくらいでした。

低体温ぎりぎりですね

本来人間の平熱は３６℃後半から３７℃だそうです。

初めて知ったときは３７℃なんて熱があるじゃん！と思いましたが、

体の中のすべての反応に関わる「酵素」は最低でも３６℃はないときちんと働けないんだそうです。

風邪を引いたときに熱が出るのは、体が温度を上げて酵素働きを活発にさせ

風邪のウイルスを退治しようとさせるため。

ウイルスが悪さをして熱が出るわけではないんです。

少しの発熱で解熱剤や風邪薬を飲んでしまうと熱が下がってしまうので

かえって治るのが遅くなりますよ

（高熱が長時間の場合は別ですが）

やっと３５℃台真ん中あたりまで来たので、後半になれるように体質改善を続けます

早く眠るようにしなくちゃ

「平熱」は何度？