こんばんわ＾＾あい整骨院、谷です。
今夜は、ぐっと冷え込みましたね
暖房が苦手な私は、今冬で初めて、貼るカイロを使用してます
小さいのを仙骨に貼ると、全身が暖まるのでオススメです
ほかほか・・・
→画像元
さて、今日のブログは、11月にお伝えしました「町田 食べある記 街ガイド」掲載店の体験レポートです☆
先日、姉妹店リフラックの載っているページのすぐ後ろに掲載の「ダンススタジオLISH」さんの体験レッスン「大人からはじめるダンス超入門～JazzからHipHopまで～」を受けてまいりました！
音楽大好き
踊るのも歌うのも大好きな私、ライブに行くと最初から最後まで踊り止まないのですが、あらかじめ決められた振り付けに沿う「ダンス」は、途端に苦手意識が邪魔をして上手く踊れなくなってしまうのです
でも、だからこそ、ダンスへの憧れは強く「ダンス」を踊れるようになりたくて、体験レッスンをお願いしたのでした。
明るく元気な先生のもとで、まずは曲に合わせてストレッチ。この辺りは付いていけます。そして振り付けに入ります。
①足のみ振り付け・・・よし、いける
②手のみ振り付け・・・うん、やれる
③それを同時に動かす・・・脳が混乱して動きが停止する
そう、いつも、こうなるのです。
しょぼん・・・（ 画像リンク
）
で、いつも諦めてしまうのです、が。
今回は先生の粋な計らいで、超低速の私の動きに合わせてレッスンを進行してもらえました
お陰様で、楽しく体験レッスンを終え、自分への課題も生まれました。
施術やお客様へのアドバイスに生かせればと思います
運動神経抜群のリフレッシュグループの面々の中で、おそらく私ほど、
「元・運動嫌い、超文化系」は居ないのではないでしょうか。
頭でっかちで運動音痴の私がそれでも今なお、この職場で働けているのは「運動音痴で運動嫌いを克服した経験」が今現在、役に立っているからに他なりません。
いわゆる「スポーツ」が嫌いでも、
日々気分良く、健康に過ごせるためには食事、睡眠、運動、リラックスが必要です。運動は筋肉量の維持と代謝の為に必要なのです！！
ちなみに私を運動好きにしてくれたのは「ボディケア」との出会い、そして、スローな動きで身体の動かし方を型を通じて学べる太極拳と健身気功との出会い、さらに音楽(または音)の存在と、最後に、ヨガの存在です。
「苦手」や「嫌い」という負の感情も、それを持っていることを自覚しつつ歩み寄りを止めなければ、少しずつ変化がやってくるのだと思います。
そんなことを思わせてくださったLISHさんのレッスンに感謝です
場所は、あい整骨院の目と鼻の先です。
気持ちよく身体を動かしたあとは、筋肉をほぐしにお越しくださいね！
それではまた
★マッサージ ボディケア 整体 アロマセラピー ★ リフレクソロジー 針灸 タイ式マッサージ ★ 骨盤矯正 ★田中式整体 ★ リラクゼーション ★ 年中無休 むちうち 駅近 自賠責取扱 ★ 交通事故治療 ★ 各種保険取扱 スタッフ募集 セラピスト 求人 スクール ★ アロママッサージ ★ オイルトリートメント ★ リフラック リフレッシュ 肩・首のこり ★ 腰痛 ★ 五十肩 ★ 寝違い ★ 背中の痛み ★ 足の痛み ★ むくみ ★ 町田マッサージ 整体 整骨院 ★ 交通事故 ★ O脚矯正 ★ 角質除去 自賠責 鍼灸 ★ 英会話スクール ★ レンタル自転車 ★ KATSUレッチ ムチ打