こんにちは、リフレッシュグループ院長田中ですボクシング

ダイエット中は朝昼晩、琉球もろみ酢30CCづつ飲んでいます。
1本で8日分×2 今月末でなくなります。
(1本3900円)

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↑これは、レアもののヤクルト!
味は健康飲料のMONSTERみたいですペロリ

 
あかもくと納豆をまぜて毎日ネバネバ食

 
ヨーグルトにアロエ、蜂蜜しょうがを入れて食べてます。

夜はなるべく20時以降は食べないようにしています。
(深夜1時過ぎまで仕事なので)


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ロッククライミング、バトミントン、バレーボールを定期的に行っています。

次回は途中経過を載せますね
脱ぎますwwww

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