皆さま
ご機嫌うるわしゅう～
朝夕が涼しくなり、
秋の気配を感じるようになってきましたね
“読書の秋”って、誰が言い出したのかな？
なんで、秋なんだろ？
つまらない疑問を抱いている、
ガキんちょマダムでございます
そんなマダムが
最近、ハマっているのは。。。
↓ ↓ ↓
『クビレディー』に座って、ゆらゆら揺れながら
趣味の読書に耽ること
ウエストにクビレをつくりつつ、
三半規管も鍛えられるでしょうか？（笑）
元来、「ながら族」のワタクシ｡
歯磨きしながらスクワット、
FBに“いいね！”しながらストレッチ、
電話しながら爪のお手入れ、、、etc
･･･「ながら」だらけの毎日ですけれど･･･
食事の時だけは、目の前のご馳走に集中しております。
TVを観ながらとか
SNSをチェックしながらとか
食事のついでに何かされている方も多いと思いますが、
「ながら食い」をしていると、
満腹中枢がキチンと機能せず
無駄に食べ過ぎてしまうのですって
ようするに、ながら食いはデブの元。
恐ろしいですねぇ。。。
それよりなにより、
食材たちに感謝しながら、頂かないとね
ではでは～
皆さま
季節の変わり目は、
ココロもカラダもバランスを崩しやすいので
いつも以上に、ケアを心掛けて下さいねッ
今宵も夢で お逢いしましょ
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