こんにちは、

みなさん！

私のブログへようこそ！

英語コーチのYoshiyasuが、

英語を使って人格を変容させる、

内なるパワーを引き出すPPTメソッド

をご紹介しています！

ポケモンGOを英語バージョンで遊ぶ毎日！

相棒「ウパー」とリビングで写真撮影しました！

素敵なキラフレンドと近々

「ウパー」を交換する予定です😆

さて、

鬱的な気持ちはとても辛いものですよね。

私も、教員を長い間しながらの戦いでした。

今考えると、とても辛い日々でしたし、

逆にその経験から同じ思いをしている人の助けになりたいと思います。

今日も、プチ鬱解消英語表現をお伝えしますね！

（もちろん医療的な側面は無視しないでくださいね。）

気軽に、

取り組んで見てください。

英語で人格変容/英語コーチYOSHIYASUさんのプロフィールページ自律神経失調症と特発性過眠症で苦しんだ34年の教員人生を逃れるように早期退職後、無意識の書き換えとポジティブ英語つぶやきで現金２００万円引き寄せ＆英語コーチ世界ランキング暫定８位を達成、妻との自由で幸せな暮らしを実現こんにちは！YOSHIYASUこと菊池由育（よしやす）です。⭐️りふれいむどストーリーって？「re-framed：フレーム（枠）をかけ直す」と「…

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2回目の表現は、

Write down！

書きとめて！

闇を抜け出す号令にしましょう！

Write down！は、

アイデアをメモしておくよう促す場面で使用されます。

たとえば、

ブレインストーミングセッション中に新しいアイデアが出たときなどです。

悪循環の時って、一生懸命考えてしまうんですよね。

でも考えがまとまらない、、、

そして、混乱してい😵‍💫る自分に

さらに追い打ちをかけてしまう。

そんな時は、

紙📃と鉛筆✏️です。(他の筆記用具も認めます^_^)

正直に、かっこつけずに、

「あらら、うらら、、、（？）」ひたすら書きます。

感覚としては、神の前に静まり、

高尚でなく、、心の赴くままに！

何とかメソッドや方法にこだわることなく、

腑に落ちるまで書き続けます。

自分と出会い、

自分を受け止める。

どんな自分も、自分であって、

全てが幸せのために、図られているんです。

落ち着いてきたら

I（愛）から始まる、

＝愛ファイブ＝も

おすすめです。

愛ファイブの英語表現は、

I love you!　

（愛そのものとさせていただいている私は）

愛してます。！（愛の宣言）

I am fortunate!

（愛そのものとさせていただいている私は）

ついてる！（奇跡の愛）

I am having fun!

（愛そのものとさせていただいている私は）

楽しい！（喜びの愛）

I thank you!

（愛そのものとさせていただいている私は）

感謝しています！（感謝の愛）

I forgive you!

（愛そのものとさせていただいている私は）

許します！（許しの愛）

の５つの英語表現です。

言霊がもっている感覚を信じて、

ゆっくりと呼吸しながら、

ゆっくり呟いて終了です。

無理にポジティブになる必要はないです。

紙📃と鉛筆✏️で腑に落ちるまで、

小さな一歩が閃いたのなら、

その自分との約束は、喜んでしましょう！

【パプリカ】ダンスミュージックビデオ | Foorin×米津玄師 | NHK『パプリカ』の歌詞や振り付けも紹介しています！https://www.nhk.or.jp/school/paprika/?cid=dchk-yt-1807-19-st未来に向けて頑張っているすべての人を応援する歌として、米津玄師さんが作詞・作曲した「パプリカ」。この曲を歌うユニットFoorin（フーリン）によるダ...

youtu.be

愛ファイブも、小さな一歩を踏み出す時に、

腑に落ちた考えを後押ししてくれます。

現在形は、未来完了を脳内にイメージさせ、

脳内のネガティヴ雑音を消してくれます。

とにかく、冷静になること自体も

焦らないでください。

自分にとってパワーワードを

脳に響かせましょう。

英語は、日本語での日常から脳を離れさせます。

英語は、別の🧠回路で、

新しい波動を形成して、

新たな現実を生み出します。

ResultsWhat's going on outside is a reflection of what's going on inside. To change your results, you MUST change your mental programming. ✨💯Share this reminder wi...

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とてもシンプルですし、

実践するのに無料ですので、

鬱脱出のパワーワードの一つとして

使ってみる価値はあると思います。

言葉の力を信じて、

自分自身で

奇跡を

味わいましょう。

英検等の指導をお考えの方は↓

今日もここまで読んでいただいて

ありがとうございました♪

プチ鬱、解消！（その２）