久し振りにジムでマシントレーニングをしてきました

今日は約半月ぶりにジムへ向かいマシントレーニングと水泳をしてきました。

夏バテ気味なのか老化なのか半月ほど休んでいました。

久し振りなので身体が重たくとても酷く

途中で中止してクールダウンを長めに

しました。

後ほどプールでは200m程で中止しました。

身体は正直ですね。

今日は久し振りに涼しくジムまでの往復で合計80分ほど歩きました。

一服終了してから菜園の手入れで切り戻しをしました。