美人バスト新潟◆美容カイロサロンRefleurir(ルフルリール)新潟県唯一の美人バスト導入店★

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育乳ケアの事や、日々のサロンワークで感じたことなど、気ままに綴ってます!
バストを育てる事は、頭痛や肩こり、お肌の悩みやメンタルも改善に繋がります!骨格から整え、一緒にお悩み解消しませんか?

こんにちは♪

 

愛を叶える

お手伝いを

させていただきます❤

 

 

美人バスト新潟

美容カイロサロン

Refleurir(ルフルリール)の

高橋です❤

 

 

今日はバストアップの為に

摂ってほしいお食事の

ポイントについて

書いてみようと思います♪

 

 

 

 

バストを育てる為には

たんぱく質

を摂ってください!

というのは、聞いたことが

ある方がほとんどだと思います!

 

 

基本的な1日の

たんぱく質摂取量は

体重+10g

(体重50Kgの方なら60g)

 

 

でも、ただ、たんぱく質を

摂ってたらいいという

ものでもないんです!

 

 

遺伝子検査を受けた方なら

たんぱく質摂取量が

若干変わる方も

いらっしゃいますが…

 

 

 

育乳の為には

★お水を1日2リットル飲む

★小麦粉系と白砂糖は控える

★1日1回発酵食品を摂る

 

★植物性と動物性の

 たんぱく質を1:1で摂る

★たんぱく質とセットで

 濃い色の生野菜を摂る

★同じものばかりじゃなく

 色々な物をバランスよく摂る

 

★外食時など単品メニューより

 定食メニューを選ぶようにする

★良質な油(亜麻仁油など)を摂る

★鉄分を意識する

 

 

これはそれぞれに

理由がありますが、

1つずつ書いていくと

長くなりすぎますので、

また次の機会に

しようと思います。

 

 

 

たんぱく質が1度の

お食事で吸収できるのは

20g~25gです!

 

 

朝、食べれなかったから

お昼に沢山摂るとか

1食のたんぱく質を

増やすより、

 

 

 

毎食たんぱく質を

意識するのがいいですね♪

 

 

 

 

 

納豆やお味噌汁にゴマを足したりすると、

ビタミンE、鉄分、食物繊維、

セサミン、カルシウムなども

摂れるので、少しずつ

プラスしてます♪

 

 

載せておいてなんですが…

マカロニサラダとかは

小麦粉原料だし、

糖質増えるので

あまりオススメでは

ありません!


(いただきものとかあると

食べるけど、自分では

作らないようにしてます!

本当は大好きだけどね…)

 

 

 

 

 

この日は、生野菜が
キャベツになてしまったのが残念…
 
バストアップには濃い色の生野菜がおススメです♪
 
 
 
 
 
 
 
海苔は
ビタミン、ミネラル、鉄分、食物繊維も
豊富に入ってるので、
ちょい足しにオススメ♪
 
 
 
 
 
 
 
光って見えてないけど、
かぼちゃの横にご飯もありますよ♪
プラス、お味噌汁があるともっといいのだけどね…
 
 
 
 
 
 
 
 
朝って、色々準備するのは
時間が無くて無理!と、
なりやすいけど、
サラダチキンとか作り置きしてたら
盛り付けるだけなので、
時短になっていいですよ♪
 
 
 
 
 
 
 
どうしても時間がない時など、
買い物ついでに
お弁当を買ってしまう時にでも、
できるだけたんぱく質を
摂れるものを選びます!
 
 
そこに、何か生野菜も用意して、
できるだけバランス摂れるように、
気を付けます!
 
 
 
本当に写メが苦手で
綺麗に撮れてないですが、
何か参考になれれば
幸いです♡

 

 

 

 

 

今日も最後まで

お読みくださり

ありがとうございました♡

 

良かったらまた

覗いてくださいね♪

 

 

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励みになります♪

 

 

 

 

 

 

 

 

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私が何をしているのか?

あまり知られてないのかな?

と、たまに、ふと思ったりします…

 

 

 

 

 

元々はエステサロンに

勤める事になり、

美容のお仕事をするように

なったのですが、

 

 

その中で、たまたま

受けに行った

タイ古式マッサージに

感動して、自分でもやりたくなり、

スクールに通い始めました!

 

 

 

 

その後、タイ古式のお店に

転職して、仕事をしていましたが、

ある時、肘が痛くて、

それでも放置していたら、

力が入らない、肩が上がらない

などの症状が出て、

 

 

カイロプラクティックを紹介され、

通っていくうちに、

歪みと不調の関係を知り、

また、勉強し始めました。

 

 

 

 

 

その後、カイロプラクティックの

お仕事を続ける為に独立し、

美容カイロの世界を知り、

美容のお仕事に戻ってきました。

 

 

 

 

その後も、お仕事をする中で、

自身のバストの悩みも

増えてきて、また色々調べ、

『美人バスト』に出会いました♪

 

 

 

姿勢を整え、バストトップの

位置が変われば、

綺麗に見える♪というバストアップなら、

カイロプラクティックでも可能なのですが、

 

 

 

サイズまで変わる事が

本当にできるのか、

半信半疑で東京まで、

体験に行きました!

 

 

 

 

実際に体験して、そして、

育てられるという事を聞き、

当時のセミナー費は

新車が1台買えるほどの

高額でしたが、

スクールに通う事を決めました。

 

 

 

大雑把に振り返ってみると、

こんな感じで、できる技術が増えてきて、

どれもそれぞれに良い物なので、

せっかく個人サロンをしているのなら、

 

 

お客様が受けたいものを

受けられる空間にしようと

色々なメニューがあるお店に

なっています(^^)

 

 

 

その後も、自身の悩みから

もう1つ勉強を続けているものが

あるのですが、

これはまだ言えないんです…

 

 

 

でも、きっとこれも悩んでる方は

実は多いんだな…と

確信しているので、

発表できる日を、楽しみに

お待ちいただけていたら

すごく嬉しいです♪

 

 

施術中の会話の中では

お話してる方も、

いらっしゃるので、

必要な方には

お伝えしています♪

 

 

 

 

そして、色々勉強して

きたからこそ、言えるのは、

お肌の悩みでも

ダイエットやバストアップの

お悩みでも、

 

 

 

歪んだままのお身体では

効果が出にくいという事、

 

 

 

 

サロンに来てない間の

普段の生活で

少しでもご自身で意識的に

ケアを取り入れて頂かないと

効果が出にくいという事、

 

 

体を作っている基本は

食べた物(栄養)が

とても大切だという事

 

 

 

 

 

この3点は、全てに共通

する事だと思います!

 

 

 

なので、どのコースを

通ってくださってるお客様でも、

この3点は、口酸っぱく

お伝えしています!

 

 

 

必ず、貴女のお役に

立てる事があると思います!

 

 

 

 

今日も最後まで

お読みくださり

ありがとうございました♡

 

良かったらまた

覗いてくださいね♪

 

 

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まだまだ10月とは思えないほど

暑い日がありますが、

何かを始めるにはいい季節に

なってきているのではないでしょうか?

 

 

○○の秋!

 

 

貴女はどんな事を始めますか?

 

 

 

私は、ずっと気になっていた

『ゴルフ』を始めてみました!

(まだまだひたすら打つ練習ですが…)

 

 

 

 

 

あとは、ウォーキングも

始めてみました!

 

 

まだまだやりたい事

やりたいと思って

後回しになっていた事が

沢山あるので、

 

 

なんとか時間を確保して

色々始められる秋にしたいな♪

と思ってる今日この頃です(*^^*)

 

 

 

バストアップも

ダイエットも

始めやすい時季になってきます!

 

 

 

 

お肌のお手入れも

今、夏に受けた紫外線のケアを

しっかりしておくかどうかで、

今後のお肌が決まります!

 

 

 

 

 

 

ブログやインスタも

投稿できてない日も

あったりしますが、

 

 

また再開していきたいと

思っています!

 

 

でも、一方通行で伝えてると、

沢山の情報が溢れてる中で、

私よりもうまく伝えてる人も多いし、

何を伝えたらいいのか

分からなくなってしまうので、

 

 

良かったら

『○○について知りたい!』

とか、なんでもいいので

コメント頂けると嬉しいです♡

 

 

 

 

 

 

最近、マヤ暦というものを

見てもらってるのですが、

今日(10月10日)は

『意思決定をするといい日』

なんだそうですよ♪

 

 

 

 

手帳やノートに

『○○する!』

『○○に挑戦!』

など、書き残しておくと

忘れないしいいですね♪

 

 

 

 

私は、

ウォーキングとゴルフを続ける♪

 

バストアップとダイエット

のケアを強化する♪

 

1年後○○を辞める為に

今から準備する♪

(○○はここでは書けないので、ごめんなさい(>_<))

 

 

 

良かったら、

貴女も『○○する!』

決めてみてくださいね♪

 

 

 

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本日はお知らせです💕

 

 

この度『ハイフ』の機器を

導入いたしました❗❗

 

何をしてくれる機械かと

言いますと…

 

 

肌表面には負担をかけずに

高エネルギーの超音波を

体内の1点に集める事で…

(難しいですね…)

 

 

フェイシャルでは

シワ、毛穴の改善、

ニキビ跡、小顔

リフトアップ etc…

 

 

ボディ-では

痩身効果が

期待できるのです!!!

 

 

 

 

美容に敏感な女性の中では、

結構前から、話題になって

いたようですが、

 

 

私が気になりだしたのは、

今年の春頃から…

 

 

 

美容のお仕事をしてるのに、

情報に疎くてすみません…

 

 

新潟では、まだまだ

ハイフの機械を導入されてる

サロン様も少ないようです…

 

 

 

体験にご協力いただいた

お客様も、

『インスタ見て気になっていたけど、

東京に行かないと

体験できないと思ってた…』

 

と、仰ってたくらい、

新潟で施術を受けられる事が

知られてないようですね…

 

 

 

ハイフ導入の為、

何種類か体験させて

頂きましたが、

この機械が一番

結果が分かりやすかったので、

 

 

自信を持って

ご案内いたします♪

 

 

 

右側がAfterのお写真ですが、

体験直後から

フェイスラインが

スッキリしました♪

 

 

 

 

こちらのお客様は

体感に敏感で、

『数日間、ほんのりと

筋肉痛みたいな感覚が残ってた』

と、仰っていらっしゃいました!

 

 

 

こちらのお客様も

全体に引き締まり

ほほの厚みも薄くなったように

小顔効果を実感頂きました♪

 

 

 

 

 

 

BODYは
一度でも変化しますが、
続ける事で、どんどん
変化が表れやすくなりますよ♪

 

 

 

 
 
 
 
 
 
お写真は全て
一度の効果です♪
 
 
 
 
 
 
 
後日お友達と温泉に行って、
お友達の方から、
ほっそりして来てる所を
気づいてもらえた♪
と、嬉しい感想も頂いてますよ♡
 

 

 

貴女も是非、

体感してみてくださいね♡

 

 

 

 

★HIFU導入体験キャンペーン★

初回体験料金(税込)

 

 

◇顔ハイフ3層(8000ドット)コース

22,000円⇒8,800円

 

◇ボディーハイフ10スタンプコース

(1スタンプ6cm四方)

22,000円⇒8,800円

 

※お腹、ウエスト、二の腕、太もも

の部位から選べます!

※1部位6~12スタンプ目安

 

 

~ボディー部位別コース~

 

◆お腹コース(12スタンプ)

26,400円⇒10,560円

 

◆ウエストコース(14スタンプ)

30,800円⇒12,320円

 

◆二の腕コース(6スタンプ)

13,200円⇒5,280円

 

◆太もも(内側)コース(8スタンプ)

17,600円⇒7,040円

 

◆太もも(裏側)コース(18スタンプ)

39,600円⇒15,840円

 

◆太もも(横側)コース(12スタンプ)

26,400円⇒10,560円

 

 

 

 

話題のHIFU

体験のお申し込みはこちらから♪

 

 

 

 

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美人バスト新潟*美容カイロサロンRefleurir

高橋です♪

 

 

先日、お客様から、

 

『高橋さんの所に行き始めてから、

一番食生活が乱れてて、

水分も全然取らず、

 

甘い物でストレス解消!、

たんぱく質なんて意識も

どこへやら…

の生活になってました(-_-;)』

 

と、ご連絡いただきました。

 

 

 

バストアップコースを

頑張ってくださってる方に、

いつもお食事の写メを

送って頂いてます!

 

 

最近は、美人バスト専用の

アプリができたので、

そちらに投稿していただき、

お返事するような形に

なってますが…

 

 

 

いつも頑張ってくださってたのに、

しばらく音沙汰がなかったので、

連絡してみたら、

そんな感じだったのですが…

 

 

原因は、

失恋

との事…

 

 

 

 

そんなお話を伺ってたら、

自分の事を思い出したんです…

 

 

あまり、こういう所では

書かずに来たけど、

 

 

私がバストアップを

始めたきっかけこそ、

 

失恋

 

でした!!

 

 

当時好きだった人から、

『おっぱいちっちゃい!』

『おっぱい無いから!』

と、言われてたのも本当ですが…

 

 

 

そんな彼に振られてしまい、

何も手に付かない

無気力状態が

長く続いてました。

 

 

今思えば、

精神科の治療が

必要だったかも?

くらいの落ち込み様でした。

 

 

 

どうしたら、また彼に

振り向いてもらえるかな?

とか、そんな事ばかり

考えてたと思います。

 

 

そんな中で、

彼に言われた

『おっぱいちっちゃい!』

の言葉を思い出して、

 

 

バストアップって

できるのかな?って、

ネット検索したような気がします

 

 

 

そして出会ったのが、

美人バストのバストアップ♡

 

 

ちょっとしたことでも、

すぐに涙がこぼれるくらいの

精神状態で、東京まで、

体験を受けに行きました(^^;)

 

 

 

体験を受けて

バストがフワフワになった

感動はあったけど、

気持ちはスッキリ晴れず・・

 

 

だったのですが、

バストを育てたら、

何か変わるかな?と思い、

 

 

しばらく悩んだ末、

バストアップコースに

通うのではなく、

仕事にもできるよう、

スクール受講を

申し込んでました!!

 

スクールでは、

技術や知識を学ぶと同時に

自分自身のバストを

育てていきましたが、

 

 

 

落ち込んだままの状態では、

なかなか効果が出ない…

(バストアップは、心の状態が

本当に影響しやすいです…)

 

 

 

でも、諦めず、

コツコツ コツコツ

バストケアLIFEに

打ち込んでいきました!

 

 

 

少しずつ効果が

実感でき始めて、

今では、

『ハリ感が違うね!』

と、褒められた?事も♡

 

 

まだまだ育乳の

途中ではありますが、

 

バストアップは、

バストだけじゃなく、

心も育ててくれます!

 

 

心から健康じゃないと

バストは育たないからね!

 

 

当時よりは、かなり

メンタルも変わりました!!

 

 

 

色んな辛い事があったけど、

年齢に負けず、

バストを褒めてもらえるようになったし、

 

バストに悩んでる方に

本当に健康にもなれる

バストケアをお伝えできる

までになった今、

 

 

 

当時の彼には、

本当に感謝してます♡

 

彼との事が無ければ、

こんな素敵なお仕事には

出逢えてなかったと思うし、

 

私のバストはきっと、

小さいまま、

老化に負けて垂れてたと

思います(>_<)

 

 

美人バストの

バストアップは

豊胸みたいに

短時間では叶わないけど、

 

 

コツコツ努力は必要だけど、

確実にあなたの人生を

変えてくれる力がある!

 

と、私は思いますよ♪

 

 

迷ってるなら、

一歩踏み込んでみませんか?

 

損はさせない自信があります♪

 

 

 

 

 

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