こんにちは、ｒｅｆｌｅｔです。
梅雨の合間、晴天続きで気温も急上昇！！
夏がすぐそこまできてるなぁと感じさせますね☆
本日は二の腕に効くトレーニング頑張っていただきました♪
しっかりひじが伸びていてきれいなフォームです☆
トレーニングは『どこに効かせるか』をしっかり意識しながらしていただくのが大切です。
同じような動きをしていたとしても、意識一つで全く効果が変わってきます。
これが自宅でトレーニングすることの落とし穴でもあるんです。
ｒｅｆｌｅｔでは少人数制ですのでトレーニングの際のチェックをしっかりさせていただいています！
どうせやるなら楽しく効果的に♪♪♪をモットーに指導させていただいています☆
キレイは作るもの！
一緒に頑張りませんか♪♪
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【フィットネスルームｒｅｆｌｅｔ】
安佐南区祇園3丁目25-23-202
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