すっかり朝晩の空気が秋の色ですね。
窓を開けて寝ると風邪をひきそう…でも、気持ちのいい風に吹かれて寝たい…と悩ましい日々です。
さて、天高く馬肥ゆる秋。馬だけでなく、人も冬に向けて、脂肪を溜め込もうとする時期です。夏の間は薄着なので気が張っていたのが、秋になり肌の露出が減ると共にだらけてしまう…。
その上、栗にかぼちゃ、サツマイモ、さんま、きのこ…と実りの秋は魅力がいっぱい。
でも実は寒さに対して体が熱を産み出そうとする寒い季節こそ、ダイエットには最適なのです。
そこで、足もみダイエットです。
もちろん、足もみだけしておけば、好きなだけ食べても痩せる！…なんて都合のいいことはありません(^_^;)
いや、あって欲しいですけどね。本当に。
そこで、足もみプラス最強のダイエットを探しました。そして見つけました！
詳しくは、お店に来ていただきご説明、アドバイスさせていだきますが、簡単に言うと《週に1回プチ断食》です。
だ、断食…！！と思ってひるんだ皆さん。これが、実はものすごく簡単で、楽で、そして効果バツグンです。すでに店長(人間の方)は1ヶ月で3キロ、妻も2キロ痩せました。実証済です。
コツは足もみで代謝アップ、老廃物を捨てる力をつける、断食しているというストレスを感じさせない。この3つです。
そして大事なのは心のブロックをはずすこと。
時間だから食べなきゃいけない。
１日三食、食べなきゃいけない。
食べないで痩せても太る。
食べないのはツライ。
こんなの全部、嘘です。
きちんとルールを守って断食すれば、痩せるし、リバウンドしないし、なにより体調が良くなります。
ダイエットは始めることよりも継続することの方が難しいと言います。この《プチ断食+足もみダイエット》は何より継続が楽です。
3日坊主の私が言うのだから間違いありません！！
今こそ、人生最後のダイエットを始めるとき！
一緒に頑張りましょう(o^－^o)
お店でお待ちしております。
⭐10月の予約状況⭐
6日は子供の運動会のため店休です。
その他の曜日は開店～午後15時くらいまでの予約が取りやすくなっています。
～若石サロン ReFLET～
横浜市青葉区もえぎ野１７ー１０パルセルもえぎ野１０２
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