はじめまして。リフレキャリーです。
アメブロで、リフレキャリーの良さを一人でも多くの方に知って頂きたく、ブログに登録しました。
皆様、よろしくお願いいたします。
さて、日本人女性の実に半数以上に便秘の症状が見られると言われています。
その原因は？運動不足？
水分不足？食物繊維不足？
過激なダイエット？
どれも当てはまりますが、女性の便秘がなかなか解消されない理由は他にもあったのです。
・男性に比べて、腹筋が弱い女性は、大腸が便を送り出す力が弱い。
・女性ホルモンの一つ、黄体ホルモンが体内に水分や塩分を溜め込むよう指示を出すため、大腸の腸壁から便の水分が吸収され便が硬くなる。
・忙しさや人前での気恥ずかしさでトイレを我慢することも多い。タイミングを逃すとしばらく出なかったりと難しい。
・妊娠中は、流産しないように黄体ホルモンが子宮筋の収縮を抑制する働きがあり、それが腸にも影響してぜん動運動を低下させる。
特に黄体ホルモンが多く分泌される月経の前や妊娠初期には便秘になりやすい。
さらに加齢も大敵です。
生まれたばかりの赤ちゃんの腸内は、離乳期まで、善玉菌やビフィズス菌がなんと90%をしめる理想的な状態。
ところが離乳期をすぎると、20%程度に減ってかわりに悪玉菌が増え、大人のおなかと同じ細菌構成比率になり、その後は歳をとるごとに悪玉菌が増え始めます。
便秘を放っておくと…
解消されない便秘は悪玉菌を増やし、腸に届いた栄養分を腐敗させ、いろいろな有害物質を作ります。
作られた有害物質は、やがて腸内から吸収され、様々な健康上の問題を引き起こします。
でも、あきらめてはいけません！
女性に限らず年齢を重ねると便秘が解消されにくくなり、腸内の善玉菌が減っていくのは仕方のないことですが、腸内年齢を若く保つ秘訣はあるのです。
つまり、それは、善玉菌優先の腸づくり。
そこでリフレキャリーは乳酸菌生産物質のチカラに注目しました。
もともと乳酸菌の発酵代謝物であるこの乳酸菌生産物質は、おなかのなかにある乳酸菌を強化して、腸内環境を善玉菌優勢へと導いてくれます。
つまり人間本来の自然な営みで、体の内側からきれいに変わります。
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