んま～とりまーねむいつかれたはらはへってないーみたいな？ ぇ
というわけでまぁ多忙は終わった感じな仕事。んんー今度のはいそがしかったねぇほんとねぇ・・・。
えーと、あ、9月もう終わりますねー（今更
さむいっつーかもう20度前後普通っていうか夏ぇ・・・。
毎年だけどなんかなんもやってない気分になるこの鬱状態。まぁ雨ばっかなだけなんだろうけどね（ｒｙ
どーにもこの季節の変わり目っていうのに体調崩すことが多くなってきてまぁ、毛布二枚？ぐらいでねて夏風邪だの云々。なおってもなんつーか気だるいっつーかねぇ。まぁそんな愚痴こぼしながらゲームやってるんですがねーぁ ううーん雨ふられると外はでれへんので代謝が落ち込み気味になるので一応長湯してカバーしとります。つっても筋肉量は減るんでもっぱらインドア筋トレ+しながら健康ヲタを目指す。
前の肉離れだの捻挫跡だのまー年齢だとかじゃなくて普通にまずは基礎代謝量がひくいからじゃね？とか相談してそだねと結論。いやだって平気体温が今年初めの36.5から35.4までおちこんでりゃそりゃなぁ～って。最適温度にならないから酵素くんもはたらかねー免疫はたらかねーという。
そもそもシャワーあびて30秒ぐらいであがる烏の行水がいつだか習慣になっちゃっててま、そりゃなっていうか。、ということをたしか夏ぐらい？からやって最初は10分で限界だったな。これよく知られてるし20分～３０は入れって言われてるけどマジ無理ｗ無理するとのぼせるか湯辺りするか、高血圧症になりかねん、ので徐々に時間のばしてはいりながら水のむことやね。今は15分。
俺の場合は入りながら使ったとこ足から首まで全部筋肉、健、筋、骨と皿までン全部もんでいって十分くらいで半身浴でぼー。
でもこれで血圧はあがるけど肝心の筋肉はふえないんで高血圧には一時的にかならずなるｗつまりランニング+筋トレ+は必須。これでまぁだいたい36.5～ふらいまでもどしてなんか贅肉全部消えた。あとは下肢三頭筋の筋肉ふやすだけなんだけどなーこえー。
という健康ヲタ以上。つか公衆浴場とか温泉いくと普通に十分とか軽くはいるよな？不思議
うーんネタ的に言えば最近書いてる小説家ﾅｧ。ファッションに詳しいだのﾒﾝﾄﾞｲ設定にしてしまったために某友人に協力してもらってスカでいちゃいちゃしてる。んんー雑誌の資料はどんどん情報が古くなるから、ぶちゃけそのへんの年代に固定ちゃえば違和感なくなるんだけどそれもどうかなーっていうか。あと創造でこういうコーデどうよって作るの楽しい、多分そこ。
ま、服ってちょっとした描写なのであーんま重要でもないんですがね ぁ
とまぁ忙しいのでちまちましかかけん状態というかかけないというか。とりあえず9月中にはむりだなーみたいな。
んーそんでまた腐った頭つかって積んでる小説ランニング中。早読みはできるんだけどなんかつっかかってるていうかまだ5冊目。なぜこんなにかったし。本当に。しかし殆どが1巻なので続き物だとさらに（ｒｙ
ということでまだしまってないエアコン除湿機運用マジ優秀。秋アニメかー