暑中お見舞い申し上げます~!
暑い夏、皆様いかがお過ごしでしょうか?
春に植えたゴーヤがここまで育ちました!
まだ小さいですが、成長しつつあります。 ピンボケなのが残念![]()
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さてさて、気を取り直して、本日は、
昨年新築されました山田団地のN様邸で、ご近所のお友達を呼んで
「お宅訪問、IHでクッキング~!ランチパーテイ」を開かせて頂きました。
本日のメニューは鮭のホイル焼きを、お魚を焼くグリルで焼いてみました。
まずは、このようにアルミホイルに、何でも入れてみてください。
本日は、水に戻したわかめやたまねぎのスライスを敷いて、鮭を乗せ、
更に、シメジや三つ葉などをトッピングして、レモンやバターなどお好みで添えて、
ふんわり、しっかり口をつむり包みます。
あまり高さが高くなると、グリルの上のヒーターにあたるのでご注意を!
そして、グリルに並べて、本日はお魚の生姿焼きの自動メニューにて
焼いてみました~
。
こんなにぎっしり並べて焼いても OKなんです。
グリルの自動調理機能なので、センサーが食材の量や大きさを測ってくれて
勝手に自動で焼いてくれるのです。 な~んて賢いIHなのでしょう ![]()
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いつもの定番料理に加えて、もう一品は 揚げ物です。
てんぷら粉に シーフードミックスと 缶詰めになってる大豆をてんぷらの要領で
混ぜて、しその葉でくるみます。(大豆はドライでも水煮でもOKです。)
しその葉の緑が食欲をそそりますね~![]()
揚げ物キーにて 設定温度は170度。
季節の野菜の素揚げなど、どんどん入れて、
食材を一度にたくさん入れても、すぐに温度が設定温度に戻るので
最後までカラット、油の吸い込みも少ないので油も汚れません。
本日はお重に こんな感じで詰めてみました。
ほか、パプリカの酢付けと、彩りにトマトとブロッコリー、
IHの自動炊飯機能でお鍋で炊いたご飯です。
梅干とシラス干しを入れて炊いたご飯に青みを添えて、とてもヘルシ~![]()
夏の食欲不振な時にもお勧めです。 皆様にとても大好評でした~![]()
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