中央区月島リラクゼーション　Ｒｅ:Ｆｉｎｅ月島店のブログ -30ページ目

大掃除計画！

皆様こんにちは。リファイン月島店月曜日スタッフ、横山です。

１１月に入り、２０１６年もあと２ヵ月…あっというまですね。

いよいよ年末が迫ってまいりました。

わたくし今年は早めに大掃除をしようと、ぼちぼち自宅のクリーン化計画すすめております。

もともと家事の中では掃除が一番好きなのですが、

（料理は本当にダメです（笑））

いつも手を付けないようなところがきれいになるのは気持ちが良いものですね！

洗面台の水垢やお風呂場のカビなどなど、今まで見て見ぬふりをしてきましたが、

一気にピカピカにしてやりましたっ

そうしたら、部屋の空気まできれいになったからなのか（？）

いつもよりよく眠れるような気がします。

埃って床から３０センチくらいのところに一番舞っているらしく、

うちのベッドの高さを考えると、ちょうどそのくらいなんですよね。

やはり埃っぽい空気を吸い込んでいると、安眠妨害になるようです。

言われてみれば当然ですね。でもあんまり意識したことはありませんでした。

しっかり眠れるおかげで体調もすこぶる良く、

やっぱり掃除したかいがあったのかしらと嬉しく思う今日この頃です

2017年にむけてまだまだ汚れをおとして、すっきり新年を迎えたいと思います！

砂蒸し温泉

いつの間にか季節はすっかり秋模様！？

というより・・・

もう冬がやってきたかのような冷え込みですね

こんにちは、M崎です。

私ごとですが、人生一度は経験してみたかった

あの有名な”天然砂蒸し温泉”に入りに

鹿児島の南、「指宿」へ行ってまいりました

地下の温泉の熱で自然に温まった砂浜に横たわり

地元のおばちゃんやお兄さんが顔以外の身体全体に

スコップで砂をかぶせてくれます。

←こんな感じです・。

それがまた職人並！ザックザクかけてくれるのですが

一切顔にはかからず上手なこと

温かい砂に身をうずめ、波の音に耳を傾けながら

日常から解放され身も心もデトックス～

砂蒸し風呂の後には天然温泉露天風呂にも入り

鹿児島の海と山に囲まれた大自然の中で

何とも至福の時間を過ごし充電完了ました

これで年内乗り切りますっ（笑）

マッサージ・鍼灸・リラクゼーション
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ＨＰ　http://refine2.com

紅茶オ・レ

天高く、馬肥ゆる秋。皆様、いかがお過ごしでしょうか、

私はしっかり肥えてきております。中川です。

２年前の今頃は糖質制限＆筋トレで頑張っていまして、

結果８㎏ほど痩せたんですが時の流れは残酷なものでして、

現在、見事に戻ってしまいました。むしろ増えております

原因は明白で、糖質制限を解除してからというもの、

最初のうちは気を付けていたものの、徐々に炭水化物や

甘い物の量が増えていって、元の木阿弥という次第です。

そんなわけで、最近ようやく重い腰をあげて

筋トレを始めたのですが、食事についてはまだノータッチ。

むしろ甘いものへの欲求が加速中です

最近のお気に入りはコレ。

「紅茶オ・レ」でございます。

この高千穂牧場シリーズは、余計な添加物が入ってない

ので、自宅で作るような素朴なコーヒー牛乳だったり、

紅茶牛乳の味がするので大好きです

ただ、甘いという事は糖分が入ってるって事ですからね

徐々に私の視界から排除するように頑張ります、はい。

さてさて、気が付けば１０月も終盤。

最終週の水曜日（２６日）も通常営業致します☆

皆様のご来店お待ちしております！