こんにちは( `,,•ω•,,´)
ちょこちょこ体調不良はあります
まぁほんのちょいとレベルね
そんな中思ったことは
(｣´□`)｣＜運動不足だーッ！
なわけです( •̀ω•́ )✧
ほんととにかくお客さんとも
話してるのは
使わないから動かなくなる
車とか機械とかもそう
もともと人間は動くように
出来上がってるわけだから(ｵｨ)
使わなければ使わないほどに
故障する＿|￣|○(ｶﾞｸｯ)
ってことで「歩きたーい！」欲が
湧いたのはいいけど
(実際は歩きたい欲が先で不調が後だと思う☝)
夜のバイトがあって
行けるチャンスは週に3日
そしてやっとその日が来た！
ここからは一旦写真で
お届けしますね٩(ˊᗜˋ*)و
この日とんでもない車の量でした
納得(´ー｀*)
(*´艸`)ふふ
だぁれだ？と思うと
たまらない( ´艸｀)
まるで桜島から雲が出てるみたい
何とここでカラスがいて
写真撮ろうとしたら
「かぁーかぁーかぁーかぁー」って
4回？も声出してくれました💙
しかもね？このスグ後ぴったりに
流れてきた曲がスキズの
cinemaで泣けたわ(っω<。)笑
あとから調べて見たら
4～6回は警戒の威嚇だそう
∵ゞ(´ε｀●) ﾌﾞﾊｯ!!
まぁそれもいいのですよ
素敵な勘違い(幸せ脳🧠) を
発揮してますからね( ´ω` )ﾑﾊｯ
この日は久しぶりなのもあって
2周(2km)ほどお散歩
ここからはガチで何回もここでも
店でも伝えてる
歩くことの素晴らしさ
を
お話します(-⊡ω⊡)ゞｸｲｯ
①背筋が伸びる(猫背のまま歩にきくい)
②背筋が伸びることで胸が広がる
③胸が広がることで呼吸がしやすくなる
④いつもよりたくさん呼吸できる(深く)
⑤街中ではなくマリンポートなので視野がとても広いので気分も広がり目にも良い
⑥スマホデトックスが出来る(音楽のみ)
⑦大好きな音楽を大音量で聴ける
⑧夜ご飯も美味しく食べられる
⑨よく眠れる
⑩気持ちよく起きられる
これだけでも素晴らしい
👏✨🐤👏✨🐤👏✨
けどさらにまだまだあるんです
歩ける靴と服さえあればできる💰もんもんと悩みながらはなかなか歩けないからクリアな時間となる 笑空や空気etcを感じることで、ゆたかさや満足感安心感幸福感が感じやすくなる🩷マリンポートに関してだけど、運動ガチ勢から赤ちゃん散歩までゆるりとした空気感が心地よいという無限空間👶🏃色々な相乗効果により
視野もまた広がるとか
明るくなるみたいな感じ🎶
本来のじぶんへもどる
リセット時間のひとつ
というのも近いのかもと
書きながら思いました(o^^o)
少し余談なのですが
日焼けを気にして出歩かないひとも
多いと思うのです。
この前ちょうどそういうお客様がいて
お陰で気がつくことが出来たのですが
実際は日焼けしない場所
ジムとか家で機械を使うetc
もあるだろうと思うし
私は日焼け止めと帽子です✌︎︎( ◜▿◝ )
そしてね
ふと思った
究極の選択だけど
日焼けするけど身体は動く
のと
日焼けしないけど身体は動かない
のなら？と思ったら
日焼けして身体が動く の一択で
私は即答でした(〃ﾟ艸ﾟ)ﾌﾟｯ
まぁシミなんていうのは
お金さえあれば 笑
皮膚科でとれるわけで
メイクで隠せることも。
でも身体はごまかしが効かないんです。
その何気ない「日焼けしたくない」
お客様のおかげでなんか、
凄い発見したみたいな
気持ちになりまして
ありがとうございます( •̀ω•́ )✧笑
理想ですよ
もちろん(´▽`*)ｱﾊﾊ
これからも
いつどれくらいとか
決めつけずに
「歩きたい」という気持ちに
私が応えてあげる🩷感じで
やってこーと思います(*^^*)
浮かんだ欲を取り消すのは
決まって思考だから(-⊡ω⊡)ゞｸｲｯ
思考＝過去のデータ範囲内でしかない
浮かんだ＝無限又は本来の自分からの情報
その浮かんだ欲などを
素直に行動してあげる⇒
自分への信頼度もUP⤴⤴⤴
(これはトイレのタイミングや
飲み物を飲むことなどもそう)
いいこと尽くし(♡´罒`♡)
(,,ºΔº,,*)💡ﾋﾟｺｰﾝとなったかたは
家の周りを歩くからとか
ベランダで足踏みからでも
自分にとって抵抗のない範囲から☝
なんでもやってみて下さい🎶
最後までお付き合い
ありがとうございました
｡ﾟ .ヾ(*˙꒳˙*)ﾉｼ またです
