0520 朝昼夜reco

朝
バナナ
ヨーグルト
ドーナツ

昼
キャラメルフラペチーノ
アイスクリーム

夜
餃子
サラダ


寝る前測定
57.1kg

0517 朝昼夜reco

朝
雑穀ごはん
バナナ

昼
サラダ
野菜生活

夜
なし



寝る前測定
56.9

0516 朝昼夜reco

朝
バナナ
サンドイッチ

昼
調理実習
ハヤシライス
ごぼうサラダ
オレンジゼリー

夜
お好み焼き
DHCプロテイン マンゴー


間食
ポッキー
おかき
冷奴


寝る前測定
57.8kg