そういえば年末のリセット以降、
体質改善のために、食事やサプリを変えました。
飲んでいるサプリメントは6種類。
まずはメラトニン。睡眠薬として売られていて
卵子の質を上げると言われています。
そして葉酸。これはまあ、言わずもがな。
ビタミンDとビタミンCをそれぞれ。
美肌と、免疫向上でなんかいいみたい。
コロナ予防のためにも飲んでます。
そしてレスベラトロール。
抗酸化作用があるみたい。
あとはコエンザイムQ10。
これもなんか良かった、らしい。
全て、色んなクリニックの先生の
論文や、研究内容を読んで決めました。
でも詳しい効果は忘れちゃった（笑）
そして、冷えやのぼせ、貧血があり
漢方を飲みたいな〜と思っていたのですが。
不妊のクリニックで相談するも
処方していただけず。
（笑）
（笑）ネットで買って勝手に自分で飲んでいたのですが
そういえば、ニキビでかかってる皮膚科が
漢方って書いてる！と気づいて
いつもの受診のついでに、漢方の相談して
そしたらちゃんと診察して処方してくれました！
漢方は悪にはならないからね、頑張ってね。
なんて優しくされまして、うるっときました。
また2週間後に受診予定なので、
そっちも並行してやっていこうと思います。
毎日飲むものだらけだけど、
慣れてくればささっと飲めます。
臭いし苦いしで楽しくはないけど（笑）
習慣化すると簡単になってくるよ！
とりあえず、1か月。
そんな感じでゆるゆる続けています。
ダイエットしまくって落としてた体重が
2キロも戻ってしまって(笑)
それはすごく嫌なんだけども。
でも手足の冷えと、顔ののぼせはなくなった！
それだけでもいい気がしてます！
また報告します。