発達凸凹Fam*･゜ﾟ･*穏やかな心で子育てできる片付け

発達凸凹ママでもできる片付け術

ご訪問ありがとうございます家族全員発達凸凹でもスッキリシンプルライフが送れる♪オンライン片付けアドバイザーえみさんです‼︎▶︎自己紹介♡▶︎オンライン片付けモニター様の声♪今回は、発達凸凹があっても片付けができるようになる！方法を1つご説明します♡将来どうなっていたいか？など、計画を立てる事や未来を想像する事が苦手な発達凸凹さん。ゴールイメージを持ちましょう、とか、なりたい自分を想像しましょうってかなりザックリとしか思い描けない、もしくは頭が真っ白ににってしまう人も・・・それだと逆に行動が止まってしまったりしかねません。それに、失敗経験が多いのに突然夢を語らされるのも辛いですよ。。大切なのは今の自分を丸っと受け入れてそれでも大丈夫なんだって思える自己受容だったり肯定感を持たせてあげる事が片付けの成功、なりたい自分に繋がってきます♡それが手に入るのが片付けにおける『分ける』作業になります。片付けの分けるといえば要るor要らないと認識されている方もまだまだたくさんいます。その究極の選択ができるにはまだまだ早い！そんな私たちは、3〜4つに分類する方法を使います。例えば家族の持ち物で分ける(父、母、私、ご主人など)食べ物、文具、書類、ガジェット類など、種類別に分けるてな感じで、片付ける場所によって分け方を変えていきます。そうする事で、捨てることを選択せずに安心して分ける事ができ、そのうちに不要な物も、やっている間に見えてきますぜひ、試してみてね今月もお茶会やります！残席1名さまです♡詳細はここをタップしてね『zoomでお茶会♪自動的に片付くリビングのコツ♡』♡お茶会のお知らせ♡(残り1名様)6月24日金曜日に片付けお茶会開催予定です♡自動的に片付くリビングについてお話します♪我が家はみんな発達凸凹だけど、ちょっ…ameblo.jpオンライン片付けアドバイス公式LINE登録者限定発達凸凹家族でも家の中がスッキリ！\ガミガミママから卒業！/穏やかな心で子育てできる片付け術テキストプレゼント中🎁☟ここをタップしてねここだよー❤︎穏やかな心で子育てできるお片付け術7日間無料メール講座♡Instagramでは！片付けられる自分になる根本原因がサクサク見れて保存もできます♡汚部屋から脱出した私がおすすめの書籍も紹介してます↓↓ここをタップ♪フォローミー

人は何者でもなれる

ご訪問ありがとうございます家族全員発達凸凹でもスッキリシンプルライフが送れる♪オンライン片付けアドバイザーえみさんです‼︎▶︎自己紹介♡▶︎オンライン片付けモニター様の声♪発達凸凹があるママさんへもしかして、片付けのゴールイメージを高く持ちすぎてその後現状を目の当たりにして愕然としてしまっていませんか？今回は、片付けのモチベーションを保つために役立つ情報をお伝えします何を隠そう、私もまぁまぁグレーゾーンな人。物事を最後まで完遂するのが苦手だ！だったし注意散漫でした。そのため、自己肯定感が爆下がり・・・どうせやっても無駄マインドから逃れられませんでした。そんな、何に対しても中途半端だった私がメンタルを立て直し前向きに片付けと向き合えた方法が褒め褒めシャワーを浴びる。ふざけた事言い出したぞ？って思いましたかいいえ。大人になってから褒められる事って少なくなってきますよね。小さい頃、『お前だけはダメだ！』なんて、兄姉と比べられてそんな言葉のシャワーを浴びてきた私。なんと、脳みそは誰から言われた言葉なのかまで判断できないんだって！おったまげー。つまり、自分に向かって自分を褒めてあげると脳は誰かに認められた！と認識してくれますどんな些細な事でも、自分に『今日は◯◯ができたね！すごいね！』『がんばったね！』って声を聞かせてあげてくださいもしかしたら、なんだか涙が溢れてくるかもしれません。その涙はきっと嬉し涙です♡続けていくと、自分の出来たことに目を向けている自分、それを認める自分、失敗してもそれを受け止めて励ませる自分になれましたすると、どうせやっても無駄マインドから私ならできるかもしれないと、前を向けるようになれました。発達凸凹傾向があると子供の頃から叱られがちだったり、変な人、というレッテルを貼られたりそんな人と違う自分を見てはガッカリする事が多いですよね。それは自己肯定感も下がってしまうのも致し方ないですけど、私はオリエンタルラジオの中田さんが仰る通り、『人は何者でもなれるいつからでも』という事実を自分で証明できたと思います。自分を労う、認める、言葉をしっかり声に出して聞かせてあげてくださいねオンライン片付けアドバイス公式LINE登録者限定発達凸凹家族でも家の中がスッキリ！\ガミガミママから卒業！/穏やかな心で子育てできる片付け術テキストプレゼント中🎁☟ここをタップしてねここだよー❤︎穏やかな心で子育てできるお片付け術7日間無料メール講座♡Instagramでは！片付けられる自分になる根本原因がサクサク見れて保存もできます♡汚部屋から脱出した私がおすすめの書籍も紹介してます↓↓ここをタップ♪フォローミー

zoomでお茶会♪自動的に片付くリビングのコツ♡

♡お茶会のお知らせ♡(残り1名様)6月24日金曜日に片付けお茶会開催予定です♡自動的に片付くリビングについてお話します♪我が家はみんな発達凸凹だけど、ちょっとしたコツでリビングのリセット時間がなくなりましたお茶会参加で30分無料個別相談付きリビングが散らかっていて仕事から帰ってきても落ち着かない子供達がかばんを片付けてくれない週末は片付けに追われてオワル突然の来客は困る・・突然じゃなくても困るリビングの片付けのコツが分かると疲れて帰ってきてリビングがスッキリしていると落ち着く子供達がかばんを片付けてくれるようになる週末はのんびりやりたい事ができる突然の来客にも慌てない自動的に片付くリビングにするには3つのコツがあったのです私の家族は発達凸凹があって、片付けに興味もありません笑けど！このリビングが片付くコツでランドセルやカバンが放置される事もなくなり、私の『片付けろぉおおお！！』の、怒声もなくなりました笑そんな、過去の私と似ている境遇のママさんに早くお伝えしたい内容になっています大好きなお飲み物を用意してパソコンまたはスマホの中でお会いしましょう過去のお茶会のご感想参加日時6月24日(金)10:00〜11:30先着2名さま参加費今なら公式LINEの登録で通常¥3,000¥1,000です！(PayPay 銀振込クレジットカードOK!【お申し込み方法】↑①ここをタップして、お友達追加♡②【お茶会】とメッセージ♪後ほど、zoomの招待IDと資料を個別にお送りいたします。お茶会参加で30分無料個別相談付きオンライン片付け実績

たった一言変えるだけで片付けられる人になる

ご訪問ありがとうございます家族全員発達凸凹でもスッキリシンプルライフが送れる♪オンライン片付けアドバイザーえみさんです‼︎▶︎自己紹介♡▶︎オンライン片付けモニター様の声♪中学生の保護者のみなさむ、特に夏の中体連に出られるお子さん毎日お疲れ様です子が大きくなれば時間も空くと思ってたけどこれはこれで楽しいですね頑張ってる学生を見ると応援したくなるさて、本日はですね。片付けられる人になるちょっとした心理をお伝えします。某snsで、片付けに関するアカウントを目にすると・・・プロフィール欄に『汚部屋住人です』『モノが捨てられない』『片付けられない』と、現状の自己紹介が書いてありますいや、全然いいけどね。。高い確率で現状から変われないひっどい事言うようだけど。私はこうなんです！って宣言しているようなもので、変わらないのですよ、人って。意思の力だけでは目標達成は難しい！じゃあ、モチベを保ちながら目標達成する方法とは！！？それは宣言、断言する『片付けます』いや『すでに片付けられるようになりました！』なんてね。嘘でもいいから理想の姿をプロフィールに書いてしまえばいい！すると、認知的不協和という心理が働いて、矛盾を正そうとするんですそんな、人間の心理を利用して現状から簡単に抜け出せる方法を試してみてねオンライン片付けアドバイス公式LINE登録者限定発達凸凹家族でも家の中がスッキリ！\ガミガミママから卒業！/穏やかな心で子育てできる片付け術テキストプレゼント中🎁☟ここをタップしてねここだよー❤︎穏やかな心で子育てできるお片付け術7日間無料メール講座♡Instagramでは！片付けられる自分になる根本原因がサクサク見れて保存もできます♡汚部屋から脱出した私がおすすめの書籍も紹介してます↓↓ここをタップ♪フォローミー

超◯◯法を使うだけでノーダメージ！

ご訪問ありがとうございます家族全員発達凸凹でもスッキリシンプルライフが送れる♪オンライン片付けアドバイザーえみさんです‼︎▶︎自己紹介♡▶︎オンライン片付けモニター様の声♪1週間前に、長女の独断で東京へ行く事になったのですが・・長女が東京で待ち合わせたヲタ友達と遊んでいる間、私と次女は、東京在住の私の兄と合流してスカイツリーへ遊びに行きました存分楽しんだ後、長女を迎えに行っても中々待ち合わせ場所に現れず・・電話をして催促しても『ちょっと待ってー！』ブツと、切られてしまう始末・・・やややや、やばい。帰りは高速バスを予約していたため出発時刻に間に合わないかもと、焦り始めた瞬間！長女登場いっそげーーー！！まず、池袋サンシャインシティから池袋駅まで猛ダッシュ。それから東京駅へ向かったのは丸の内線・・・私たちがバスに乗る乗り場は八重洲南口・・・反対側・・あと10分で出発してしまうというところで東京駅に到着して東京駅の外周を猛ダッシュで北口から南口まで走ったのですあの日、爆走してた親子は間違いなく、私たちです。もうね、絶対次の日筋肉痛になるってくらい走りまくったし、汗びっしょり。アラフォーに片足突っ込んでる私・・週明けが不安でしたが次の日あれ？全然筋肉痛になってない。次の日も、そのまた次の日も至って普通の私の足そうだ！！私、3年間ほぼ毎日欠かさずスクワットしてたんだった大したスクワットじゃないんですよ？ドライヤーをかけている間、10回〜50回くらいの幅がありありな適当なスクワット。もちろん、接骨院の先生に教わった方法でたった、これだけのスクワットでいざという時に走れて、ダメージもゼロ痛感いたしましたよ、私は！！！片付けも！！！同じ！！！こんな些細な行動でいいの？っていう事の積み重ねで脱汚部屋！突然の来客こい！疲弊ゼロ！まさに、何に対してもほんの少しの行動をただ習慣にするだけ。超習慣術は私の7日間無料メール講座で知る事ができます私も、この超習慣法を使って3日坊主にならず3年間スクワットを続けていますもちろん、家が散らからないようにするためにも、この超習慣法をありとあらゆる場所で使ってます感情コントロールにだって使えちゃうんだから今月のお茶会の詳細見てね============『zoomでお茶会♪自動的に片付くリビングのコツ♡』♡お茶会のお知らせ♡(残り1名様)6月24日金曜日に片付けお茶会開催予定です♡自動的に片付くリビングについてお話します♪我が家はみんな発達凸凹だけど、ちょっ…ameblo.jpオンライン片付けアドバイス公式LINE登録者限定発達凸凹家族でも家の中がスッキリ！\ガミガミママから卒業！/穏やかな心で子育てできる片付け術テキストプレゼント中🎁☟ここをタップしてねここだよー❤︎穏やかな心で子育てできるお片付け術7日間無料メール講座♡Instagramでは！片付けられる自分になる根本原因がサクサク見れて保存もできます♡汚部屋から脱出した私がおすすめの書籍も紹介してます↓↓ここをタップ♪フォローミー

5月のお茶会ご感想♡

ご訪問ありがとうございます家族全員発達凸凹でもスッキリシンプルライフが送れる♪オンライン片付けアドバイザーえみさんです‼︎▶︎自己紹介♡▶︎オンライン片付けモニター様の声♪5月のお茶会の様子です♡Mさんは、オンライン片付けアドバイザーを目指されるという事で、お仲間ですね私も応援しています超習慣法の中でもさらに続けやすくなる方法もお伝えしました今回のお茶会では、片付け方はもちろんメンタル面からの視点からお伝えしました♡今後、公式LINEでも↑ガミガミママでメンタルの浮き沈みが激しくて片付けられなかった私が！発達凸凹家族がいても散らからないしくみで穏やかなママになれた、やり方を皆さんに伝えていきたいと思います！オンライン片付けアドバイス公式LINE登録者限定発達凸凹家族でも家の中がスッキリ！\ガミガミママから卒業！/穏やかな心で子育てできる片付け術テキストプレゼント中🎁☟ここをタップしてねここだよー❤︎穏やかな心で子育てできるお片付け術7日間無料メール講座♡Instagramでは！片付けられる自分になる根本原因がサクサク見れて保存もできます♡汚部屋から脱出した私がおすすめの書籍も紹介してます↓↓ここをタップ♪フォローミー

脳疲労を取る方法！

ご訪問ありがとうございます家族全員発達凸凹でもスッキリシンプルライフが送れる♪オンライン片付けアドバイザーえみさんです‼︎▶︎自己紹介♡▶︎オンライン片付けモニター様の声♪娘の父母会長の仕事が佳境に入り日付けさえも分からなくなるというほどお疲れモードの脳みその持ち主ですママ友がご丁寧に日付を教えてくれたよ♡さて、今回はそんな私のようにお疲れモードの脳疲労を解消する方法を1つお伝えします実際に片付けをやろう！と意気込んでやってみたものの、なんだかグッタリって日、ありませんか？脳に疲労が蓄積すると自律神経も乱れちゃうんです家族にイライラして思ってもない事を言ってしまったり片付けたいのにイライラしてうまくいかなくなってしまったり・・挙句の果てには体調も崩してしまう可能性も目標を達成するにはノウハウも大切だけど自分自身の心身が整っていないと達成できるものもできなくなってしまいますではでは、脳疲労を取る方法を1つお伝えします良質な睡眠を取るえーーー！！あったりまえの事言ってるよーー？って感じですよねけど、これって忙しいお母さん、中々できてない事が多い良質な睡眠を取るためには●ヨガやストレッチなど、激しくない軽い運動をする汗をかかない程度の運動をして血流を、あげましょう！●朝、日光に浴びるメラトニンが生成され14時間後にプッシャーと出て眠気を誘ってくれる●鶏胸肉や酸っぱいものを摂る鶏胸肉100gを、2週間摂り続けるコトで脳内の参加疲労ストレスが軽減される研究結果あり！外からのストレスは除去できないものも多いですよね。そんな時、自分でストレス対策や対処する方法を取ることで平穏な日々が戻りますきゃーー！日付が分からなくなるほどお疲れの私も、今日は良質な睡眠をとらなくっちゃ♡と、言うことで今日はシーツや枕カバーを洗って寝室の埃も取ったしぐっすり眠れそうでは、おやすみなさーい♡オンライン片付けアドバイス公式LINE登録者限定発達凸凹家族でも家の中がスッキリ！\ガミガミママから卒業！/穏やかな心で子育てできる片付け術テキストプレゼント中🎁☟ここをタップしてねここだよー❤︎穏やかな心で子育てできるお片付け術7日間無料メール講座♡Instagramでは！片付けられる自分になる根本原因がサクサク見れて保存もできます♡汚部屋から脱出した私がおすすめの書籍も紹介してます↓↓ここをタップ♪フォローミー

◯◯◯を鍛えると片付けもできちゃう人になる！

こんにちは家族全員発達凸凹だけど、シンプルライフを送ってます♡オンライン片付けアドバイザーえみさんです‼︎【自己紹介】はこちら↓オンライン片付け体験モニター様感想↓とてもお話しやすくて楽しい時間でした♪♪片付けに関しては、色々質問してくれたので自分のやりたい片付け方法を思い出しました💡😃Tシャツも全部ハンガーに下げましょう！というアドバイスで「そうだ。私はタンスにしまったらどこにあるか分からなくなるから全部見せる収納がしたかったんだ！」って思い出しました😊✨その後は…ズボン用のハンガーとTシャツ用ハンガーを追加で買い１着１着かけました。引き続き見せる片付け方法でやっていきたいと思います❣️福島県K様最近は夫も自分の洗濯物をしまうなどしてくれるので、とうとう床に積んでいた洗濯物の山が無くなりました！夫にも良い影響があるようです。秋田県N様MORE・時間があると思った時ほど片付けに集中できなかったり、期限があるものに対してギリギリまで手をつけられずに締め切り間際に焦って取り組んだ。片付けが中々進まないあなたは、こんな経験はありませんか？実は、この現象はズボラだから起こるのではなく、脳がちょっとした計算ミスをしてしまったから！なんですね普段から時間に追われる生活をしているとこの計算ミスが増えてしまう夏休みの宿題を思い出しますね笑で、なんとこの時間の使い方問題はトレーニングによって強化できるんです！！そもそも、長期の目標を漠然と立ててもピンとこないですよね？！そんな時は、より具体的に、個人的な目標を立ててみてください♡例えば3ヶ月で部屋を片付けるという目標があったとしたら、具体的に→夜寝る前に引き出し1段だけ、整理する。個人的な目標→自分のお気に入りのモノを残すなどが立てられるかもしれませんワーキングメモリが弱ってくると、計画を立てて遂行するのが難しかったり予定を詰め込んで時間に追われてしまったりなんだかいつもいつまでも中途半端な毎日になってしまいます。ワーキングメモリは鍛えられます♪私は、具体的且つ個人的な目標を立てた事で！・シンプルライフを維持！・無くし物探し物ゼロ！・発達凸凹っ子の子育ても満足がいくものに！(ガミガミしない、心に余裕を持つなど)・集中力がついて時間にも余裕が生まれた！他にもいっぱい！新学期をスッキリ迎えるために、今出来ることから始めてみてくださいね〜♡私が実際に行ったワーキングメモリの鍛え方についてもメルマガで紹介していきます！続きはメルマガでね！穏やかな心で子育てできるお片付け術7日間無料メール講座♡オンライン片付けアドバイス公式LINE♡『プレゼント』と送ってくれた方だけに、特別冊子【穏やかな心で子育てができる片付け術の教科書】をプレゼントします☟ここをタップしてねここだよー❤︎Instagramでは！片付けられる自分になる根本原因がサクサク見れて保存もできます♡汚部屋から脱出した私がおすすめの書籍も紹介してます↓↓ここをタップ♪フォローミー

リブログ記事”片付けを挫折させないストレスコーピング”

【オンライン片付けスクール】生徒様よりお写真提供

ご訪問ありがとうございます家族全員発達凸凹でもスッキリシンプルライフが送れる♪オンライン片付けアドバイザーえみさんです‼︎▶︎自己紹介♡▶︎オンライン片付けモニター様の声♪本日はオンライン片付けデイ♡ラックの使いやすい場所には毎日使う鞄を置きたい！と、決めて・・・Beforeある方法で仕分けをしていき・・after定位置ができ、次回お聞きした時もしっかりと置けているとの事でした！Beforeコピー機周りは物が起きやすいので乱雑になってしまっていましたがafter周辺で使う物、またはよく使うものをまとめ、こんなに、スッキリしました、こちらの生徒さんのタイプに合わせて声かけをさせて頂き、ご自分の力で配置を考える事ができました‼︎他人に指示される収納方法って間違えではないのは確かなんですが本人が納得していない場合、使いづらかったり、リバウンドしてしまう可能性が潜んでいます。人間の心理を活用してご本人が今後もプロの力を借りずに片付けができるよう声かけをしていますオンライン片付けアドバイス公式LINE登録者限定発達凸凹家族でも家の中がスッキリ！\ガミガミママから卒業！/穏やかな心で子育てできる片付け術テキストプレゼント中🎁☟ここをタップしてねここだよー❤︎穏やかな心で子育てできるお片付け術7日間無料メール講座♡Instagramでは！片付けられる自分になる根本原因がサクサク見れて保存もできます♡汚部屋から脱出した私がおすすめの書籍も紹介してます↓↓ここをタップ♪フォローミー

私もそうでした！片付けられなかった原因の一つがアレの理由

ご訪問ありがとうございます夜、カフェインを摂ると身体が過敏に反応して一睡もできないという私。一睡もできなくなるものですか？どうも！家族全員発達凸凹でもスッキリシンプルライフが送れる♪オンライン片付けアドバイザーえみさんです‼︎▶︎自己紹介♡▶︎オンライン片付けモニター様の声♪片付けが進まない人の特徴として完璧主義がどーーーっしても根強くあります完璧主義は決して悪ではないのですが、過剰な完璧主義は時として目標達成を妨げてしまうのです過剰な完璧主義からの脱却方法は！！！毎日の『できた』事に注目する事。時間通りにごはんを食べられる事ができた！朝、起きる事ができた！1つだけ、物を片付ける事ができた！たった、それだけ。完璧主義の方はご飯を食べ始めたら子供がぐずってしまって食べ終わるまでに時間がかかってしまった・・朝、起きたけど二度寝してしまった・・1つしか片付けられなかった・・と、こんな感じで出来たことを、過小評価し過ぎてしまうんですねそんなに、自分を責めないで日本人、謙虚な人が多い事多い事・・・自戒の意を込めて・・・私も以前は『失敗したくない』『カッコ悪いところを見られたくない』『非がないように頑張らなくちゃ』と、少し背伸びをしては挫折をしての繰り返し・・アレもコレも自分には必要なんだと思い込み結果、中途半端で一つも目標達成できた事がありませんでした。そんな私が完璧主義の罠から抜け出せた方法を使ったことで部屋をリバウンドさせる事がなくなりメンタルの激しい浮き沈みもなくなり自信や自己肯定感までもが上がりました！まずは、毎日のできたこと！に注目！してみてくださいねオンライン片付けアドバイス公式LINE登録者限定発達凸凹家族でも家の中がスッキリ！\ガミガミママから卒業！/穏やかな心で子育てできる片付け術テキストプレゼント中🎁☟ここをタップしてねここだよー❤︎穏やかな心で子育てできるお片付け術7日間無料メール講座♡Instagramでは！片付けられる自分になる根本原因がサクサク見れて保存もできます♡汚部屋から脱出した私がおすすめの書籍も紹介してます↓↓ここをタップ♪フォローミー

【お客様の声】受講中の方より♡

ご訪問ありがとうございます家族全員発達凸凹でもスッキリシンプルライフが送れる♪オンライン片付けアドバイザーえみさんです‼︎▶︎自己紹介♡▶︎オンライン片付けモニター様の声♪こんにちは先日、私のオンライン片付けを受講中の方よりご感想を頂きましたこちらの方は、過去に何人もの片付けアドバイザーさんにご自宅訪問してもらったり、オンラインで片付けを見ていただいた事があるそうです。その中でも、私のオンライン片付けがとっても合っているとの事で、嬉しいお言葉を改めて文章にして頂いちゃいましたどんな内容で進めているのか？自分にもできそうなのか？受講するかしないかはその後に決めていただければOK！まずは、オンライン片付けお茶会に参加してみてくださいね↓こちらから詳細見れます！残り1名様です♡『5月のお片付けお茶会♪』ご訪問ありがとうございます家族全員発達凸凹でもスッキリシンプルライフが送れる♪オンライン片付けアドバイザーえみさんです‼︎▶︎自己紹介♡▶︎オンライン片付け…ameblo.jpオンライン片付けアドバイス公式LINE登録者限定発達凸凹家族でも家の中がスッキリ！\ガミガミママから卒業！/穏やかな心で子育てできる片付け術テキストプレゼント中🎁☟ここをタップしてねここだよー❤︎穏やかな心で子育てできるお片付け術7日間無料メール講座♡Instagramでは！片付けられる自分になる根本原因がサクサク見れて保存もできます♡汚部屋から脱出した私がおすすめの書籍も紹介してます↓↓ここをタップ♪フォローミー

5月のお片付けお茶会♪

ご訪問ありがとうございます家族全員発達凸凹でもスッキリシンプルライフが送れる♪オンライン片付けアドバイザーえみさんです‼︎▶︎自己紹介♡▶︎オンライン片付けモニター様の声♪穏やかな心で子育てができる片付け術5月のお片付けお茶会【穏やかな心で子育てができる片付け術】(まだの人は公式LINEからGETしてください)LINE Add Friendlin.eeこちらの小冊子のワークを進めながらお片付けができる方法を知っていきましょう♪今回のお茶会に参加すると・・☑︎自分の脳タイプがわかり、合った片付け方法が分かる！☑︎今まで片付けられなかった原因が分かる！☑︎家族が片付けられるようになる声掛けが分かる！☑︎その日から使える片付けテクが学べる！☑︎片付け脳に変える方法が分かり実践できる！などなど！情報満載となってます🥹他にはない『オリジナルの内容』になっています♡皆様にお会いできることを楽しみにしていまーす！日時①5月23日月曜日10:00〜12:00残席1名様②5月27日金曜日20:00〜22:00残席1名様参加費¥3,000-特典30分片付け無料相談付き！場所ご自宅(オンライン会議zoom)参加方法公式LINEにご登録後参加希望の番号『①』or『②』と送ってくださいオンライン片付け体験、お茶会のご感想私のオンライン片付けの概要を見て皆さん内容の濃さに驚かれますえへへ。私もかつては片付け方が分からずグレーゾーンな性格により子供達には毎日ガミガミ、夫婦喧嘩も絶えず子供達の学力も本当に思わしくありませんでした片付け方を知り、心や思考が変わり自分だけではなく家族みんな変わりました。みんな、発達凸凹があっても障害なんてなくなったかのよう。、生きやすくなったんだと思います。私も同じ。発達障害だなんて、障害に感じない環境にするだけで障がい者ではないんです。お茶会では楽しくお話しながら一緒にワークを進めていきましょうお待ちしてまーす♡オンライン片付けアドバイス公式LINE登録者限定発達凸凹家族でも家の中がスッキリ！\ガミガミママから卒業！/穏やかな心で子育てできる片付け術テキストプレゼント中🎁☟ここをタップしてねここだよー❤︎穏やかな心で子育てできるお片付け術7日間無料メール講座♡Instagramでは！片付けられる自分になる根本原因がサクサク見れて保存もできます♡汚部屋から脱出した私がおすすめの書籍も紹介してます↓↓ここをタップ♪フォローミー

片付けと発達凸凹っ子の子育てに悩むママへ

ご訪問ありがとうございます家族全員発達凸凹でもスッキリシンプルライフが送れる♪オンライン片付けアドバイザーえみさんです‼︎▶︎自己紹介♡▶︎オンライン片付けモニター様の声♪『5月のお片付けお茶会♪』ご訪問ありがとうございます家族全員発達凸凹でもスッキリシンプルライフが送れる♪オンライン片付けアドバイザーえみさんです‼︎▶︎自己紹介♡▶︎オンライン片付け…ameblo.jpお片付けお茶会します↑『お片付けと発達凸凹っ子の子育てに悩む全国のイライラガミガミママさん』に向けて発信してます改めまして、、オンラインで見てもらいながら片付けを学べて理想の自分になれるってご存知ですか片付けてもすぐリバウンド急な来客には毎回慌てるし、間に合わない無くし物が多い毎日がバタバタでストレスフル家族が片付けてくれない家事に追われてイライラガミガミ以前の私はまさに↑こんな毎日でした。特にイライラガミガミは本当に辛くて、『もっと寛容なママになれたら・・』『穏やかに過ごしたい・・』『怒ると子供が萎縮するって解ってるのにやめられない・・』夜はそんな事を考えながら寝ていました。。。脳機能って怖いですね。寝る前に考えていた事は頭に深く刻まれるんです。ネガティブに呑まれていると、基本的な物事を悲観的に考えがちになってしまいますすると、部屋は心の鏡。どんどん家の中が散らかって行くのです。おかげで頭の中もとっ散らかっていて何を優先したら自分が居心地がいいのか？悪いストレスを溜めずに過ごせるのか？全然分からない状態になっていきました。休みの日には、汚部屋から逃げるように出掛ける計画を立て・・疲れ果てたら外食やテイクアウトの日々。メンタルだけでなく、金銭的にも大赤字そんな私が片付けと脳機能を学んで実践した事で心穏やかに子育てと片付けができるお母さんになれました収入アップもねこれを知れば理想の自分に・・とかこれをすれば片付けられる・・とかあの人がどうにかしてくれる・・とか正直、簡単ではないと思います。だから、本当に変わりたい！って強く思っているお母さんに届け！って願ってます短気で自己コントロールもできなかった私が(今だって完璧ではありませんが)片付けアドバイザーになれるまで変われた方法をブログで発信しています♡行動に移す事で変わります。移さなければ、変わりませんあなたは、どちらを選びますか応援してます公式LINEに登録すると・・・発達凸凹家族でも家の中がスッキリ！\ガミガミママから卒業！/穏やかな心で子育てできる片付け術テキストプレゼント中🎁他にも、公式LINE登録者様への特典やお得情報満載です！有料のセミナーやお茶会が格安、または無料で受けられる月もあります☟ここをタップでお友達追加ができるよ♡ここだよー❤︎無料メール講座もあります穏やかな心で子育てできるお片付け術7日間無料メール講座♡Instagramでは！片付けられる自分になる根本原因がサクサク見れて保存もできます♡汚部屋から脱出した私がおすすめの書籍も紹介してます↓↓ここをタップ♪フォローミー

片付けられない原因と解決策

ご訪問ありがとうございます家族全員発達凸凹でもスッキリシンプルライフが送れる♪オンライン片付けアドバイザーえみさんです‼︎▶︎自己紹介♡▶︎オンライン片付けモニター様の声♪今回は、片付けられない人の特徴3つと、解決策をお話したいと思います特徴としては①完璧主義②もったいない精神③ストレスフルがあると思ってます今回は①の完璧主義さんについての解説と解決策を提案します完璧主義にはいくつかのタイプがありますが、ここでいう完璧主義は、優先順位が決められない他人に厳しくなりがち自分でやった方が早いと思っている他者からの評価を気にする失敗や挫折を引きずるという特徴を持った方を指しますあなたはいくつ当てはまりますか？その中でも片付けられない人は『優先順位が決められない』『失敗や挫折を引きずる』傾向が強いかなぁ？と私は思ってます自分がいいと思った情報や物を全てキャッチしたい、知りたい、試したいそんな風に思っていませんか？世の中、良さそう〜〜な情報や物しかないと言っても過言ではありませんw完璧主義の方は、その中から最短で最善の結果を出すためにもっと良いものはないか？と、優先順位が決められなくなってしまうのです身体は一つ時間は有限。解決策あなたが1番に大切にしたい行動はなんですか？他人は関係ありません！この世に自分と家族だけになったとしたら本当に今やっている事ややりたいと思っている事、やりますか？？なんのために？誰のためなのか？よく、考えてみましょうそして、辞めることを決める。自分が良いと思った全てのことをこなすのはとても難しい事です。まずは辞める事を決めてみましょ♪時間が生まれ、心の余裕が生まれ、自分軸で考えられるようになり片付きます。結果、色々な事ができます。そして、『失敗や挫折を引きずる』こちらも『あの時、手放した事を後悔したことがある』など、物を捨ててしまったことで後悔してした事が1度でもあった場合完璧主義の人は、過去の失敗として、ずっと頭から離れられないのです。結果、物を手放すことが苦手になってしまいます。大概の物は手放したとしても時間と共に忘れていることが多いのですが、その記憶をかき消してしまうほど捉われてしまいます解決策手放した事によるメリットを考えてみましょう！無理矢理でも大丈夫！ネガティブな事が起こった時も、その中にポジティブな事はないか？ポジティブな人ならどう解釈するのか？など、考えてみましょう結果、脳のRAS(網様体)機能がプラスの面を探すようになり自然とプラス思考になっていき、ネガティブな発想に捉われなくなり価値観に沿って物を取捨選択できるようになります。これには訓練が必要ですまずは続けてみましょう！いかがでしたか？ぜひ、試してみてねあ！ちなみに！過去のトラウマが原因で完璧主義に・・とか、過去の出来事によって・・とか・・そんなん関係ないって思う派です。(アドラー心理学じゃないけど)科学的には今の自分は過去の記憶データによって判断しているのは確かだけど、だからと言ってなんでもかんでも変えられない過去を思い出して紐解いて、とか前世が〜とか、沼から抜け出せなくなると思ってます変えられるのは今からです。未来にどうなりたいから今どうするのか？片付けられない原因の思考を持ち合わせてるならシンプルに思考を変える方法を試す。過去は変えられません！今ある物に目を向けていきましょ♪オンライン片付けアドバイス公式LINE登録者限定発達凸凹家族でも家の中がスッキリ！\ガミガミママから卒業！/穏やかな心で子育てできる片付け術テキストプレゼント中🎁☟ここをタップしてねここだよー❤︎穏やかな心で子育てできるお片付け術7日間無料メール講座♡Instagramでは！片付けられる自分になる根本原因がサクサク見れて保存もできます♡汚部屋から脱出した私がおすすめの書籍も紹介してます↓↓ここをタップ♪フォローミー

意外と知らない？！ストレスフリーな収納方法♪

こんにちはオンライン片付けアドバイザーえみさんです‼︎→【自己紹介】↓オンライン片付け体験モニター様感想↓とてもお話しやすくて楽しい時間でした♪♪片付けに関しては、色々質問してくれたので自分のやりたい片付け方法を思い出しました💡😃Tシャツも全部ハンガーに下げましょう！というアドバイスで「そうだ。私はタンスにしまったらどこにあるか分からなくなるから全部見せる収納がしたかったんだ！」って思い出しました😊✨その後は…ズボン用のハンガーとTシャツ用ハンガーを追加で買い１着１着かけました。引き続き見せる片付け方法でやっていきたいと思います❣️福島県K様最近は夫も自分の洗濯物をしまうなどしてくれるので、とうとう床に積んでいた洗濯物の山が無くなりました！！夫にも良い影響があるようです。秋田県N様MORE今日から体脂肪率を下げるために、トレーニングを始めました目標は体脂肪率22%です♡現在25%その理由もいつかお話します笑===========================今回は、クローゼットを機能的に使う方法をご提案してみます私は普段も整理収納アドバイザーとして活動をしていますが、その中でも依頼が多い『収納を使いやすくしたい』実は私も整理収納アドバイザーの資格を取るまで、収納方法を分かっていませんでした使いやすい引き出しに、とりあえずなんでも突っ込んじゃえー！派だったし、いつも使う物なのに、すごく出し入れしにくい場所に収納していたり・・１日の大半は家事に追われている気がしていましたおかげで毎日イライラ！夕方にはヘトヘトだから土日平日に関わらず疲れたら外食で食費で家計も圧迫！そこで！収納方法を学んだら、劇的に家事時間も心の余裕も変わりました数ある収納方法の中から1つ紹介します！【やり方】ゾーニングをする。ゾーニングとは、目的や種類ごとにゾーンで区切る収納方法です♡我が家の唯一の1階の収納の押し入れを例にしてみます！・出し入れの頻度が高いゲームを真ん中の高さにドーン！・季節ものは何に一度しか出し入れしないので下の段にドーン！・習い事のカバンはちょうどフックが付いていたのでここにまとめてドーン！・ペット用品も季節毎の衣装なので季節ものゾーンと同じで近くにドーン！と、大まかな4つのゾーンで区切って収納しています。あとは使用頻度別に適切な所に配置これで、『お母さんあれどこー？』がグンと減りますぜひ、試してみてね！まだまだ穏やかになれる片付け方法満載！続きはメルマガでね！穏やかな心で子育てできるお片付け術7日間無料メール講座♡【穏やかな心で子育てできる片付け術】公式LINE♡『プレゼント』と送ってくれた方だけに、特別冊子【脳の特性と行動習慣チェックリスト】と、その答えをプレゼントしてます☟ここをタップしてね♡ここだよー❤︎

◯◯をやめると片付けられるよ！

こんにちは家族4人中3人が発達障害、なんなら私もグレーゾーン❤︎だけど無くし物がゼロのえみさんです‼︎【自己紹介】はこちらInstagramで紹介してます、片付け上手になるためシリーズです！今回は完璧主義のやめ方。こんな事はありませんかい？☑︎時間ができたら片付けよう☑︎収納を揃えたら片付けよう☑︎てか、片付けなんてやればできるし등등・・・えぇ、それはもう完璧主義の罠へようこそ！です。何を隠そう、私が完璧主義の罠にどハマりしてた人間です。ちなみに長女も若干受け継いじゃってますけどね！私が実践したテクニックで完璧主義から卒業する事ができました！ここでは、3つのやり方を紹介していきます❤︎【やり方】セルフコンパッションを鍛える(自分に優しくする)①コンフォードカード片付けを、完璧主義思考により先延ばしにしてしまった時の気持ちを紙に書く→その紙を見ながら、過去の自分へ励ましの言葉をかける。声に出すと効果的です！なぜなら脳は自分の声なのか他人の声なのかを認識できないから笑例:また今日も片付けられなかった。時間が作れなかった。。私ってだらしないのかなぁ。『大丈夫だよ！そんな時もあるから次は少しだけでもやってみようよ！人間だもん！大丈夫！』②インターベーションブレスレット嫌だなぁという感情が湧いたら、自分の気持ちに気がつくようなジェスチャーを決めておく。例:ブレスレットを反対側の手に付け直す、髪の毛を縛り直す等③慈悲の瞑想慈悲の瞑想は、心が穏やかになります。以下全文です。私が幸せでありますように私の悩み苦しみがなくなりますように私の願いごとが叶えられますように私に悟りの光が現れますように私が幸せでありますように私の親しい人々が幸せでありますように私の親しい人々の悩み苦しみがなくなりますように私の親しい人々の願いごとが叶えられますように私の親しい人々に悟りの光が現れますように私の親しい人々が幸せでありますように生きとし生けるものが幸せでありますように生きとし生けるものの悩み苦しみがなくなりますように生きとし生けるものの願いごとが叶えられますように生きとし生けるものに悟りの光が現れますように生きとし生けるものが幸せでありますように私の嫌いな人々が幸せでありますように私の嫌いな人々の悩み苦しみがなくなりますように私の嫌いな人々の願い事が叶えられますように私の嫌いな人々に悟りの光が現れますように私を嫌っている生命が幸せでありますように私を嫌っている生命の悩み苦しみがなくなりますように私を嫌っている生命の願い事が叶えられますように私を嫌っている生命に悟りの光が現れますように生きとし生けるものが幸せでありますように　全て祈る必要はありません、自分自身に対する慈悲の言葉を唱えてみましょう！他にもあります完璧主義から卒業できた私は！・片付けを完璧にしようと思わない事で片付けが進むようになった！・行動力がついた！・自信が持てるようになった！・子供に叱る時感情的にならなくなった！・『ママ大好き』がもらえました！・時間に余裕が生まれました！・ポジティブになりました！万々歳です。完璧主義、やめましょやめましょ！他にも知りたい方はぜひ、オンライン片付け相談会に来てね❤︎LINEを通してお知らせしてますオンライン片付けアドバイスを始めました専用のLINEアカウントを作ったのでご興味ある方はぜひ登録してくださーい❤︎お片付けのコツや、お茶会、秘密の会のご案内も受け取れます公式LINEに追加登録をしてスタンプをおひとつ送ってくれた方だけに、特別冊子【穏やかな心で子育てができる片付け術のテキスト】を無料プレゼントしてますすでに180名以上の方が登録してくれてます♡ここから追加できます♡ここだよー❤︎

【オンライン片付けスクール】生徒様よりお写真提供

ご訪問ありがとうございます家族全員発達凸凹でもスッキリシンプルライフが送れる♪オンライン片付けアドバイザーえみさんです‼︎▶︎自己紹介♡▶︎オンライン片付けモニター様の声♪本日はオンライン片付けデイ♡急遽、片付け箇所を変え今回はキッチン周りの整理♡Beforeある方法で仕分けをしていき・・afterBeforeafterこちらの生徒さんのタイプに合わせて声かけをさせて頂き、ご自分の力で配置を考える事ができました‼︎他人に指示される収納方法って間違えではないのは確かなんですが本人が納得していない場合、使いづらかったり、リバウンドしてしまう可能性が潜んでいます。人間の心理を活用してご本人が今後もプロの力を借りずに片付けができるよう声かけをしていますオンライン片付けアドバイス公式LINE登録者限定発達凸凹家族でも家の中がスッキリ！\ガミガミママから卒業！/穏やかな心で子育てできる片付け術テキストプレゼント中🎁☟ここをタップしてねここだよー❤︎穏やかな心で子育てできるお片付け術7日間無料メール講座♡Instagramでは！片付けられる自分になる根本原因がサクサク見れて保存もできます♡汚部屋から脱出した私がおすすめの書籍も紹介してます↓↓ここをタップ♪フォローミー

今日の安泰は明日の◯◯

ご訪問ありがとうございます家族全員発達凸凹でもスッキリシンプルライフが送れる♪オンライン片付けアドバイザーえみさんです‼︎▶︎自己紹介♡▶︎オンライン片付けモニター様の声♪今日は長女の通う塾のオンライン面談がありましたまずは当初の志望校は9割合格できるとの事でさらに上の学校を目指しましょう‼︎と、勧められました正直、甘々な母親心としてこのまま安パイな学校を目指して楽々に合格して欲しい…なんて考えてしまったのですただ・・・それってこれでよし、って安心する事は現状維持かと思いきや汚部屋に衰退してしまう事と同じだという事に気がついてしまった私そうだ・・・ここで安全だと思ってしまうと安全だと思っていた志望校にすら入れないかもという事・・・。今日の安泰は明日の衰退というアイリスオーヤマの社長大山健太郎さんのお言葉を思い出しました他にも誰かも言ってたな・・・。長女の成長のため、さらなる目標を持って1日1日を楽しんで欲しいと思いましたお片付けにおいても、つねに綺麗でいるためには安心してしまって行動を止める事なく片付け切ったその先もまた、片付け習慣が大切！！！ということ。私のオンライン片付けでは、卒業後も自分がアップデートできる人になるために脳機能をうまく使っていく方法もお伝えしています♡公式LINEでも、定期的に配信してまーす少しずつ成長できたらいいですねオンライン片付けアドバイス公式LINE登録者限定発達凸凹家族でも家の中がスッキリ！\ガミガミママから卒業！/穏やかな心で子育てできる片付け術テキストプレゼント中🎁☟ここをタップしてねここだよー❤︎穏やかな心で子育てできるお片付け術7日間無料メール講座♡Instagramでは！片付けられる自分になる根本原因がサクサク見れて保存もできます♡汚部屋から脱出した私がおすすめの書籍も紹介してます↓↓ここをタップ♪フォローミー

【スクール生さま成果♡】自分に合った方法で！

ご訪問ありがとうございます家族全員発達凸凹でもスッキリシンプルライフが送れる♪オンライン片付けアドバイザーえみさんです‼︎▶︎自己紹介♡▶︎オンライン片付けモニター様の声♪オンライン片付け、4月スタート2期生さんのお片付け記録です♡オンライン片付けスクールでは週に1回のオンライン片付けに加え、【秘密のもくもく会】(仮)参加権があります♡時間も自由！突然始まる事だってオッケイ！だって、やる気がある瞬間を逃せませんからね！まずはBefore・・・30分後After床起きがなくなっとるーー！！！ずっと、ずっとキッチンを使われていなかったスクール生さん、これで念願の自炊もできそうですねこの方はお片付け脳でいうと、右左タイプさん♡右左タイプさんに合った方法で進めていく事でお片付けが加速していますまずは、お片付け体験に参加してみてくださいね〜オンライン体験予約はここ！RE:SMILE | tol発達に凸凹があっても収納が少なくてもスッキリ暮らす、笑顔が戻る‼︎たった3ヶ月で片付けられるママになれる♪オンラインだからこそできる片付け術が学べます♡ | toltol-app.jpオンライン片付けアドバイス公式LINE登録者限定発達凸凹家族でも家の中がスッキリ！\ガミガミママから卒業！/穏やかな心で子育てできる片付け術テキストプレゼント中🎁☟ここをタップしてねここだよー❤︎穏やかな心で子育てできるお片付け術7日間無料メール講座♡Instagramでは！片付けられる自分になる根本原因がサクサク見れて保存もできます♡汚部屋から脱出した私がおすすめの書籍も紹介してます↓↓ここをタップ♪フォローミー