来月で49歳になります。

家族の癌の事もあるかもしれませんが、最近気力体力がついていかない。。


5月3日から8月の誕生日&健診に向けて、5キロの体重減を目指してます。

何故ならば去年の健診は過去最高になり、一年で6キロ増えていたからです😢


流石に写真に映る自分は悲しく。。

せいちゃんもこれでは嫌がるだろうと。

目標はとりあえず5キロ。

その後5キロ。一年で10キロ痩せたら、それでも標準ですが、、今後の生活習慣病をふせげるかと。


運動は言い訳ですが嫌いです。

会社と保育園、家の往復、夜は無理、土日も無理.

なので、ストレッチ🙆‍♀️

主に食べ過ぎていた自分を反省し、食事を減らした。

後、少し高いし怖かったのですが、、ダイエット薬を処方していただいた。

リベルサス 3mg1ヶ月。7mg1ヶ月

それで2キロ

今はダイエット注射2mgを1ヶ月

それで1.5キロ

合わせて3.5キロ減りました。

注射は怖くて、1番小さい量ですが、副作用として、生理が遅れたり、でも錠剤より、気持ち悪いとかないです。お値段週1打って月18000円。


高いですよね。。


でもジム代とか考えたり、ほんとうに45才過ぎてから、痩せなくて。。


3ヶ月約5万かかりました。➖5キロ

1キロ、1万。。


注射は一旦3ヶ月で辞めて、それこそ運動をどうにか取り入れ行きたいです。


頑張って働いてる自分に今だけメンテナンス。

50歳までに10キロは戻したい。。


小さい会社なのですが、女性職員がここ2年で3人から7人に増えました。

皆さま30代、40代ですが、今年末にお局様71歳がおやめになるので等々私が年長になりますガーン


会社には15年いるので、会社の事はわかりますが、皆さんよそで働いてきた人達ばかりなので、、

私のわからない事。沢山知ってます。

PCなんか特に!

私は、わからない事は教えて頂きたいし、わかった振りして、老害にはなりたくない。。


それには、まず、外見から!笑

身だしなみ?みたいな。


50歳から違う15年を過ごして行きたい気持ちもあります。

でも、自分には何ができるんだろ。何がしたいんだろ。

家族の癌の事、考えさせられました。


妹は仕事があり、助かった、と言ってます。


勿論生活あるし、そうですよね。

でも、もしも後僅かと私がなったら、1番思うのは、庭の手入れ、家、ご飯、せいちゃんとの過ごす時間。

そこを大切にしていきたいと思うかもしれません。


更年期と育児に戦いながら、まだまだ頑張っていかなくては行けないな。😅


後妹は抗がん剤が始まりました。体の痛みがきつかったみたいですが、今の所大丈夫そうです。


来週は母の肺がん検査です。


健康1番☝️ですよね!

孫ちゃんともあまり遊んであげれなく娘にも申し訳ありません😢😢