とくダネ→スッキリ

本命はとくダネ。

見たくない内容の時は､
スッキリにﾁｬﾝﾈﾙ替え。


それもダメなら､
スーパーモーニング。


結局、
観たいネタによって、
ﾁｬﾝﾈﾙ替えてるかな！


で、最後は、
とくダネの血液型選手権を見て､
終了！！


１日の予定をスタートさせます♪

頭からガブリ！

ブログネタ：たい焼きって、どこから食べますか？ 参加中
たいやきは頭からでしょ！
あんこが入ってないしっぽは、皮だけで食べるのは味気ない…

ということで、
頭から2/3位たべたら、しっぽをちぎって､
あんこをつけながら食べます。

店で買ってきて、
家に持ち帰り、
トースターでカリっとさせて食べるのが好きかな?

今は色々な味が出てるけど､
やっぱり『あんこ』がNo.1だね！！

1日5～6回の食事法

ブログネタ：本当に痩せたダイエット教えて 参加中
一回の食事量を少なくし､ちょこちょこ食べる、
結果､1日5～6食､
も少し多くてもOK！
もちろんｽｲｰﾂも制限なし｡
速攻性はないけど､
私は9年で10ｷﾛ痩せ､
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞは一切なし｡

食事内容は､
しっかりと肉魚豆などの､たんぱく質をとる事など､
ﾊﾞﾗﾝｽが大事｡

この5～6食法は､
ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙﾀﾞｰの減量法です｡筋量増やし､脂肪減らす､
というやり方ですよ｡