婚活や出会いで
最初の自分への話題が
おいくつなんですか？
えー
知らないで
逢ってくれてるん
ホント
世の中には
奇特な方が沢山
年甲斐もなく
何故か
この寒い季節も
裸になる事が多い自分
中年
真っ只中
メタボ腹
は
見苦しいので
多少は鍛えてます
① 腹筋ローラーでコロコロ
② 懸 垂
（キッチンの入口に鉄棒？取り付けました）
③ 腹筋に腕立て・スクワット
④ サプリ がぶ飲み
↑↑ これが一番効いてる
（笑）
自分が使ってるサプリはコレ３種類
↓↓
③コアパフォーマンスホエイプロテイン28回分(Cellucor)[ホイップバニラ味]
飲みすぎ
目指せ
美ボディです（笑）
つづく