この間から知り合いが働いてるジムに
週1で通い始めました⛱
トレーナーさんが
1時間弱みっちりやってくれるから
やっぱり自分でジムで鍛えるのとは
内容の濃さが全然違うっ
スクワットとかも
脚が太くならない姿勢とか
ちゃんと見てもらいながら出来るから
安心して出来るし
（家で不安そうにやってた）
鍛えたいところとか
なりたい体のラインを細かく聞いて
メニュー考えてくれるからgood ！
ちなみに私は背中とヒップ、太もも
くびれ&胸のうえ〜デコルテらへんを
よくやってるよー
ひーひー言いながら（笑）
