2010/06/28


昼
ぱんぱん

夜ウィダーのビタミンのやつ

1300

2010/06/28


朝
ポテトサラダ
ハム２枚
ほうれん草のおひたし
プロテインダイエットを牛乳で。350
昼
おにぎり１
270

600

でぶなわたし


ダイエットをはじめて１ヶ月で２キロ太ったわたし。

ダイエットするとたべもののことしかかんがえられなくなっちゃう.....

よしっ！
目指せ44きろ。
やせまふ。

昼は沢山食べてよるは控えめに。
間食はしない。
でも、バイト前と勉強前は炭水化物をとる。
炭水化物とらないとほんとに滑舌まわらなしし、集中力なくなる。
あとなぜかストレスで肌あれるし。
あと運動もぼちぼちします。
梅雨よはよいけー