昨日の夕焼け
一切加工なしです！
すごく綺麗なグラデーション
私はそらが大好きです
どんよりした曇り空はすきじゃないけど、綺麗な広いそらが見えると、心がスッとして、深呼吸したくなる
だんだんと明るくなってくる日の出前のそらも、朝焼けのそらも、晴れ渡った昼間のそらも、刻々と変わっていく夕焼けのそらもみんな大好き
自然の中で最もすきなもののひとつです
Ree
昨日の夕焼け
今日は朝から病院と美容院に行ってきました！
久しぶりに活動的な休日
土日でも仕事が入ったり、
平日も結構遅くまで仕事だったりするのですきあらば引きこもりDAYを作りたくなる。。。
数年前になんの前触れもなく突然発症したアトピー
完治していたのに、不摂生が祟ったのか再発してしまって、いい加減ほっとけなくなってきてついに病院に行きました。
最初に発症したとき、ステロイドが私には強すぎるのか、ステロイドを塗った部分は治るのに、それまでなんともなかった場所にかゆみが出て、どんどんアトピー部分が私の体を侵略してきてしまって、最悪の状態に。。
それ以来ステロイド恐怖症
なので前回完治させてもらった自由診療（保険がきかない）の病院に行ってます。
その病院も完全にステロイドを使わないわけではないけれど、私には合ってる
高いのだけど。。
アトピーってすごくすごく辛い病気。
直接命にか関わる病気ではないけど、
寝ても覚めてもかゆかったり、痛かったり、朝起きて、寝てる間に掻いてしまって悪化した患部をみては落ち込み、仕事もできなくなったり、洋服すら着られなくなってしまうほど痛かったり、ほんとに終わりの見えないツラさ。
前回、私も本当にひどかったときは人生で初めて生きてることが辛いとまで思いました。
何が原因なのかとか、何が正しいのかとか専門的なことはわからないけど、
私は絶対に食生活と睡眠不足とかストレスによる免疫の低下が原因の一つだと思ってます。
私の行ってる病院でも言われるのだけど、
徹夜が続いたり、コンビニご飯が続いたりすると発疹にはならなくてもかゆみが出たりするんですよね。
体に悪いものは食べちゃダメ！
わかっていてもなかなか完璧にできないんだよな～
ダメなやつ。。
以下、アトピーによくない（と言われている）食べ物
•肉
•ラーメン
•カレー
•青魚
•チョコレート
•乳製品
•刺激物
•お菓子
•もち米
たしかこんな感じ
初めてこれを見たときは逆に何なら食べていいのさ。。
と思ったよね～
と思ったよね～野菜、フルーツ、米、大豆製品くらい？
そうそう、余談。
今日中年以降の人は納豆を食べ過ぎるとよくないという記事をみてビックリした
納豆って体にいいんじゃなかったのーー！？
だいぶ長くなってしまいましたが、
苦しい状態にいる方に、
少しでも何かのきっかけになれたら幸いです！
健康体の人でも、食べ物でほんとに体は変わるから、時々でも体に優しいものをとってみてはどうでしょうか。
10年後、20年後の幸せの為に
美容院の話はとくになし
Ree
