2日目（567kcal）

なんかちょっと喉がイガイガする・・・

扁桃腺腫れそうな予感・・・

実は3月に入ってからヘルペスが出てしまって(/_;)

免疫が下がってるみたい

そんなときにリデュースなんて飲んで大丈夫なのかよっ！（笑）

しかもしかも生理も始まっちゃったってゆー・・・

とりあえず会社着いてからリポビタ飲んどいた！←

朝ごはん豆腐とキムチしか食べてないのに14時くらいまであんまり辛くなかった！

いつもならサンドイッチ食べてもおなかグーグーいってるのに！

多分仕事が忙しくて食欲なくなってるってのもあると思うんだけどね。

いつものように14時ころにコンビニ行ったんだけど

やっぱりがっつり食べるのがめんどくさく感じちゃって

今日も雑炊とヨーグルト。

しかもなんか雑炊食べてるとき気持ち悪くなっちゃって

3口くらいでやめようかとも思ったけど、

食べなさ過ぎはやばい！と思って

頑張って食べた！

そのあとも仕事超忙しくて、

先月ならみんなでお菓子パクパク食べてるとこだけど

お菓子食べる暇もないくらい忙しかった！

きっとそのせいもあって食べ物のこと忘れられてるのかも♪

結局20時まで仕事して

お腹空いた感はあったけど

食べたい！！！

って気持ちはあんまりなかった★

家帰ってDHCプロテイン飲んで一日のお食事終了ー！

しめて567kcal！

ほんとありえないくらい間食してないし

食べたい！！

って気持ちがなくなったー！！

おそるべしリデュース！！

初日感想

普通にお腹は空くんだな！！！（笑）

けどいつもなら仕事終わりはお腹空きすぎて、

ご飯食べたい・・・

けどダイエット中だし・・・

けどやっぱ食べたい・・・

けど太っちゃう・・・

まぁちょっとならいっか・・・

で、結局食べる（＋気づいたらワイン一本空いてる）パターンだけど

今日は、

お腹空いたけどなんか食べるのめんどいかもー

って感じで全然苦に感じなかった！

これってやっぱ食欲抑制されてるってことかな？？

リデュースの効果？

今日1日の摂取カロリー

５３８キロカロリー！！！！（笑）

けどこの時間になってもあんまりお腹空いた感は無い・・・

ってことはやっぱリデュースのおかげ！？！？

明日も楽しみ♪

依存症にだけはならないように気を付けよう・・・

あとは食べ物の栄養も考えて、

毎日青汁飲むのは忘れません！！！

1日目終わりっ！！

おやすみなさい(゜-゜)

1日目（538Kcal)

７：３０

起きてすぐ飲んでみた。

カプセルを銀紙から押し出して・・・

て、えっ（笑）

カプセルへこんだ（笑）

作り安っ（笑）

ほんとに大丈夫なのか。

まぁ飲んでみよう(-_-)

ごくっ

結構カプセル大きくてなんか喉に引っかかってる感じ・・・

シャワー浴びたりお化粧したりして、

やっぱ飲んだばっかだから普通にお腹空くわな。

ダイエットクラッカー食べてお仕事出発！

いつもは会社でサンドイッチ食べるけど、なんか今日はいらないかなーて

感じがした。

絶対思い込み（笑）

まぁ、普通に仕事してて13時くらいにお腹空いてきたぞ・・・

あれ、やっぱ普通にお腹空くじゃん

コンビニ行ってお昼ご飯買おー

ってコンビニ行ったら

あれ、なんかさっぱりしたの食べたいな。

て感じた。

いつもなら丼ぶりとかやきそばとかガッツリなのに！

結局雑炊とヨーグルトにして、しめて２５９カロリー（笑）

午後も普通に仕事してたらやっぱ18時頃にお腹空いてきたぞ！！！

お腹空かないんじゃなかったっけ？

お腹は普通にすくのね！（笑）

21時まで残業して22時に帰宅。

お腹空いてるけどなんか固形物食べるのめんどくさいって思えて

DHCのプロテインダイエットにしました。