こんにちわ(^^) stです。
毎日頑張られてる皆さん、お疲れ様ですm(_ _)m
日々生活を送る中で、だんだんと疲れが溜まって、身体が重いとか、ダルい꜀( ꜆-ࡇ-)꜆って感じる事ありませんか⁉️
だって生きていくには、パワーがいるもん
💪( ᐛ )ﾊﾟﾜｱ！
なので( ˙▿˙ )👇
パンダさんもやってる、逆立ちを寝る前にすることで、むくみの解消にもなるし、1日の疲れを取る事が出来る(๑•̀ㅂ•́)و✧
出来ない方は、寝っ転がって脚だけ壁にかけるだけで大丈夫│ ˶^ᵕ^˶)bです‼️
やると血行も促進されて、ぐっすり寝れるようになるから、次の日もまた頑張れますよ🔥
めんどくさいけど、やればきっと効果が実感できるので、是非続けてみて下さいねm(*_ _)m
今日も1日、お疲れ様でしたm(_ _)mってちょっと早いかっ^^;