褒め日記

正直、自分は自分の事を好きになってあげられていない。本当は好きになりたいのに、自分に自信が無いんだと思う。周りの人たちは凄いと思う。
でも少しでも好きになってあげたいと思うので「褒め日記」を書いてみようと思う。
出来たこと、頑張ったことを無理やりでもいいから5つ上げていいかなと思う。

今日も褒められること。

間食しなかった。
食事を残さず食べた。
朝、ちゃんと起きれた。
朝、昼、夜と20m3セット歩く自主練習をやった
時間あるときにチューブトレーニングをやった。

これから毎日、褒め日記を最低5個は上げていければと思う。三日坊主にならないように頑張ろう。