ラズベリーリーフ

８月１７日（Wed）

どうも頭がぼーっとして、体もだるいと思ってたら。。

最近、生理不順が治ってきたような。

意識的にタンパク質を取るようにしてるからかな？

やっぱし悪玉コレステロールが低くてホルモンバランスが

悪かったのかも。。

最近、サプリメントも気軽に買う気になれないので

やっぱし今度、アレルギーも気になるし、栄養療法の血液検査受けよう。

意識的にWomanサポート系のハーブティーを飲んでます。

今はTraditional medicinalsのOrganic Rasberry Leaf。

ちょっと変わった味だけど、薬を飲むほどでもないので。。

「安産のハーブティー」と呼ばれてるそうだけど、

生理痛・月経前症候群にも最適だそう。

妊娠初期は子宮収縮作用があると言われてるので

出産1～2ヶ月前に飲み始めると良さそうだな。

（って、いつ役立つんだろう？）

勉強時間：3.5時間位

勉強内容：AUD

Bisk4周目（2・3周目でミスした問題のみ）

・Reporting 27問

・Audit program 19問