貼るだけマニキュア〜インココ〜

ギックリ後の腰は、整形外科のリハビリと整体でケアしています

腰に何も感じない日はほとんどないと言っても過言ではないです

毎日どこかしら痛かったり重だるかったり…

毎日朝晩ストレッチして、

凝ってるとこテニスボールでほぐして、

お風呂でよく温まって、

仕事中は心電図やら採血やら中腰が多いので、

腰痛ベルトは必須アイテムなのですが、

血流を悪くするので、

患者さんが途切れた時にはずして、

また付けてを繰り返したり…

とまぁ、自分で色々努力しております。 

自己メンテナンス。大事。

今日はリハビリの日で体幹の鍛え方を教わってきました。

その後、手芸屋さんによって帰ろうとしたら、

貼るだけのマニキュア『インココ』ってのを

お試ししてて、やってくれた。

まぁ簡単だこと

ひとつ買ってみた。

さっそくウキウキ貼ってみた

(後ろの洗濯物は見ないでね)

メチャ簡単

あっという間に終わってしまい、

乾かす手間もかからないから、

すぐお風呂にも入れる

こりゃいいや